浦和のおすすめスポーツジム12選:プール・スパ付き、駅直結、公営1回90円など

浦和周辺には、トレーナーが食事制限までしてくれるプライベートジムや、24時間営業のジム、温泉やプールなど施設が充実したジムなど、数多くのジムが揃っています。

また公営の体育館では、浦和市民であれば1時間50円など驚きの安さでマシントレーニングを行うことが可能。ダイエットやボディメイク、筋トレなど、目的にあったジムを選ぶことが大切です。

体験レッスンや相談カウンターなど、初心者に安心のサービスが揃っているジムもたくさんあるので、ぜひ目的にあったジムを探してみてください。

RIZAP(ライザップ)浦和店

ダイエットを本気で成功させたいという人におすすめなのがライザップ。今までなんどもダイエットに失敗してきたという人も、専属トレーナーに食事とトレーニングを管理してもらえるため確実に痩せることができます。

トレーニング内容や目標体重なども、ていねいなカウンセリングや計測を元に、プロが設定してくれます。低糖質ダイエットをメインとした食事管理もあり、ダイエット向けの食事の知識が得られるので、コースが終わった後もリバウンドの心配がありません。

またトレーニングは完全個室でマンツーマンなので、人目を気にする必要がありません。また、トレーナーさんが正しい筋肉の使い方を教えてくれるので、効率的。

ライザップでは返金保証も行なっており、1ヶ月のトレーニングを終えて満足できなかった場合には、全額が返ってきます。

カウンセリングは無料なので、今度こそダイエットを成功させたいという人は、足を運んでみてください。

  • 住所埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-21 ソレイユ浦和203/303号室
  • アクセス浦和駅東口から徒歩4分
  • 料金入会金50,000円/298,000円(2ヶ月全16回~)
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日なし
  • ライザップをチェックする

    リボーンマイセルフ(旧シェイプス)浦和店

    女性専用のプライベートジムリボーンマイセルフ(旧シェイプス)が浦和にもあります。お客さんもトレーナーも女性だけなので、人目を気にせずに安心してトレーニングができます。

    女性専用ということで、ダイエットコースの他に部分痩せコースなども選ぶことができます。さらにトレーニング内容も、体幹を意識して基礎代謝を上げる、女性向けのオリジナルメニュー。

    食事管理のサポートもあり、きちんと食べて痩せることができるので、リバウンドリスクが少ないのも嬉しいです。

    きれいなトレーニングルームに加えてパウダールームやシャワー室も完備されているので、トレーニング後のメイク直しもできます。このような細かい女性への配慮があるのも、リボーンマイセルフの魅力です。

  • 住所埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル4F
  • アクセス浦和駅から徒歩7分
  • 料金入会金20,000円/ダイエットコースフルタイム240,000円
  • 営業時間平日10:00~22:00(最終受付21:00)土日祝9:00~19:00(最終受付18:00)
  • 定休日なし
  • リボーンマイセルフをチェックする

    24/7Workout南浦和店

    大手ジムの中でも、比較的低価格で通えるプライベートジム。ライザップと比較すると、月10万円も安いです。しかし、全額返金保障制度や、ダイエット成功実績がしっかりあるので、安心して通うことができます。

    トレーナーは24/7ワークアウトのオリジナル研修を受けた質の高い人が揃っており、マンツーマントレーニングが受けられるので、一人でジムに通うよりも効率的に体の脂肪を燃焼することが可能です。

    また三食食べて痩せるを合言葉に、健康的なダイエットをサポート。カウンセリングを元に、生活リズムや目標体型に合わせて、食事に関するアドバイスをもらうことができます。

    朝7時から夜中の0時まで空いているのに加えて、トレーニングウェアやタオルの貸し出しも行っているので、仕事の前後に通いたいという人には特におすすめ。気になった人は、無料カウンセリングを申し込んでみましょう。

  • 住所埼玉県さいたま市南区南浦和2-33-13 A.M.Uビル4F
  • アクセス南浦和駅から徒歩5分
  • 料金入会金38,000円/基本2ヶ月コース98,000円×2(プロテイン付)
  • 営業時間7:00~24:00
  • 定休日なし
  • 24/7ワークアウトをチェックする

    カルド浦和

    カルドは、大手ホットヨガスタジオですが、加圧トレーニングや付属のパーソナルジムエリアでトレーニングもできます。

    ジムを始めたいと思っているけれど、続けられるか心配という人は、カルドでヨガとトレーニングを使い分けるのがいいかもしれません。

    ホットヨガは高温高湿の室内で行うヨガのことで、ゆっくりした動きで体幹を鍛えるため代謝が上がり、ダイエット効果もあります。

    他にも、体温が上がり冷え性改善、腰痛などの体の悩みが解決したという人もいて、女性ならではの悩みに効果抜群。

    加圧トレーニングは、トレーナーがマンツーマンで教えてくれるのに加えて、一回30分の短時間集中スタイル。30分だけなら、運動が得意ではない女性でも続けられそうです。

    初心者も気軽に参加できる加圧体験は3,240円と安いので、ぜひ試してみてください。

  • 住所埼玉県さいたま市浦和区東仲町11-5
  • アクセス浦和駅東口から徒歩1分
  • 料金加圧会員+ヨガ会員13,500円/月
  • 営業時間平日10:00〜23:00/土日祝 10:00〜20:00
  • 定休日毎週金曜日
  • ホットヨガスタジオのカルドをチェック

    ホットヨガスタジオLAVA浦和店

    LAVAは、全国260店舗以上ある、カルドと同じ大手ホットヨガスタジオです。

    カルドと違ってトレーニングジムは併設されていませんが、ホットヨガ専門のためプログラム数が多く、またスタッフの教育も行き届いていると評判です。

    カルドとの大きな違いは、事前予約制であること。思い立った時に立ち寄ることはできないものの、少人数レッスンを確実に受けることができます。

    ジムは不安だからまずヨガからはじめてみようと考えている人は、926円の体験レッスンが手ぶらで受けることができるので、チェックしてみてください。

  • 住所埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1スミダワン本館7F
  • アクセス浦和駅東口より徒歩2分
  • 料金入会金4,630円/マンスリーメンバー登録金4,630円/マンスリーメンバー・フリー16,300円
  • 営業時間平日 8:30~21:00/土日祝 8:30~18:00
  • 定休日毎週木曜日
  • ホットヨガスタジオのLAVAをチェック

    スポーツクラブRENAISSANCE(ルネサンス)浦和

    プールやテニスコート、ゴルフ練習場など設備が整ったスポーツジムで、週100本以上のプログラムがあります。

    ジムにはスタッフが常駐しており、器械の使い方やトレーニング方法を聞くことが可能。有料ですが、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを受けることもできます。

    またプールでは、単に泳ぐだけでなく、踊ったりジョギングをするプログラムも充実。浮力を利用して体を痛めることなく運動をすることが可能。

    平日だけや月4回の利用から、毎日いつでも利用できる正会員まで、自分にあった料金体系を選べるのも人気のポイントです。

  • 住所埼玉県 さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20
  • アクセスJR京浜東北線「与野駅」西口より徒歩7分
  • 料金正会員12,204円(税込)
  • 営業時間火~金:10:00~23:00(手続き受付~22:00)/10:00~22:00(~21:00)/日10:00~19:30(~18:30)
  • 定休日毎週月曜日、年末年始他
  • 電話番号048-825-8355
  • 公式HP公式サイト
  • jexer(ジェクサー)フィットネス&スパ浦和

    本格スパやエステがついていることに加えて、女性専用フロアや子育て中のママに向けたお得なプログラムがある、女性にやさしいジム。

    スパは、サウナや炭酸泉があり、トレーニング後の疲れた体を癒すことが可能。パウダールームと女性用ロッカー、女性用スパは同じ階にあるので使い勝手が良いです。

    一人でのトレーニングが不安な人は、有料でパーソナルトレーナーをつけることもできます。

    音楽や大型モニターを使った最新の新鮮なプログラムも充実。マシントレーニング以外の、新しい運動も試したいという人におすすめです。

  • 住所埼玉県さいたま市浦和区高砂1-16-12JR浦和駅西口ビル 5階~7階
  • アクセス浦和駅直結0分
  • 料金レギュラー会員8,640円(税込)
  • 営業時間月~木7:00~23:00/土曜8:00~22:00/日・祝8:00~20:00
  • 定休日金曜日
  • 電話番号048-813-5630
  • 公式HP公式サイト
  • メガロス浦和パルコ店

    充実した施設とプログラムが人気の、パルコ内に店舗を構えるジム。広いマシンジムルームの他に、岩盤浴や3つのスタジオがあります。

    プログラムは、音楽に合わせて体を集中的に動かす最新のエンターテイメントフィットネスから、女性らしいラインの美尻を手に入れることに特化したものまで揃っています。

    どうトレーニングをしていいかわからないという初心者のために、トレーナーがマンツーマンでアドバイスをしてくれるパーソナルトレーニングも可能。

    体を綺麗に引き締めたいという人におすすめです。

  • 住所さいたま市浦和区東高砂町11-1 浦和パルコ6・7階
  • アクセスJR浦和駅東口より徒歩2分
  • 料金フルタイム会員6,980円(税別)
  • 営業時間平日9:30~23:00/土10:00~22:00/日・祝10:00~20:00
  • 定休日毎週火曜日、夏期、年末年始
  • 電話番号048-871-2800
  • 公式HP公式サイト
  • 東急スポーツオアシス浦和24プラス

    24時間営業のジムで、ダンスやヨガのスタジオプログラムから、水中ウォーキングなどのプールプログラムまで充実しています。

    ジムも、有酸素運動マシンやエクササイズマシンなど各種機器が揃っており、ジム初心者のために相談カウンターもあります。

    短期ダイエットコースでは、遺伝子検査で体質にあった痩せやすいダイエット方法を提案。体質にあった食事制限とトレーニングで効率よくダイエットをすることが可能。

    好きな時間に、好きなトレーニング方法で運動をしたいという人にぴったりのジムです。料金プランも幅広いのでも、自分のライフスタイルに合ったものを選べます。

  • 住所埼玉県さいたま市浦和区東仲町2-21
  • アクセス浦和駅北口徒歩2分
  • 料金フルタイム12,744円
  • 営業時間24時間営業
  • 定休日毎週金曜日
  • 電話番号048-887-4109
  • 公式HP公式サイト
  • 浦和駒場体育館

    浦和駒場体育館のトレーニング室には、フリーウェイトやランニングマシン、固定式自転車、ステップマシン、サンドバッグなどの多種類のトレーニングマシンが揃っています。

    公営ならではの安さが魅力で、一般的なジムに負けないトレーニング器具を、市内に住んでいれば2時間100円で利用することができます。

    トレーニング室の利用講習会を受けなければ、利用ができないので、注意しましょう。

  • 住所さいたま市浦和区駒場2-5-6
  • アクセスJR京浜東北線 北浦和駅東口より約25分
  • 料金市内(2時間)100円/市外(2時間)150円
  • 営業時間
  • 定休日年末年始
  • 電話番号048-885-6010
  • 公式HP公式サイト
  • 浦和総合運動場

    浦和総合運動場のトレーニング室は、ウエイトリフティング専用のマシンが置かれているので、全身の筋肉を鍛えることに向いてはいませんが、野球場やテニスコートもあるので、仲間と一緒にスポーツを楽しむことができます。

    個人利用の他にも、強化トレーニングや合同練習などでも利用可能です。

    1時間50円と大変リーズナブルな価格でトレーニングができるので、安さを求める方におすすめの施設になっています。

    駐車場は限りがあるので、車で通う場合は注意しましょう。

  • 住所さいたま市浦和区元町1-29-10
  • アクセス北浦和駅~国際興業バス総合グランド前停留所
  • 料金1時間50円
  • 営業時間9:00~17:00
  • 定休日12月26日〜1月4日
  • 電話番号048-886-3200
  • 公式HP公式サイト
  • 浦和西体育館

    浦和西体育館のトレーニング室には、ランニングマシンやクロストレーナーなどの有酸素マシンの他に、フリーウェイト、筋力トレーニングマシンなどの多種類のマシンが揃っています。

    かさばってしまうシューズは1足100円でレンタルをすることができ、トレーニング前には、広いストレッチエリアで準備が可能です。

    トレーニング未経験の方や、久しぶりに器具を使用する方に向けて、講習会を行っているので、誰でも安心して利用できます。

    市内に住んでいる方であれば、1回90円で2時間トレーニングが行えるのもポイントです。

  • 住所埼玉県さいたま市桜区下大久保1676-1
  • アクセス北浦和駅西口より西武バス・国際興業バス”埼玉大学”下車 徒歩15分
  • 料金2時間90円
  • 営業時間9:00~21:00
  • 定休日12月29日~1月3日
  • 電話番号048-855-4541
  • 公式HP公式サイト
  • 記事の著者

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