苦手な人との付き合い方7選:割り切ることでストレス回避!

あなたの周りにも、話が合わなかったり苦手だなと感じる人はいませんか?

苦手な人と関わっていると、自分にストレスがたまり、些細なことでもイライラしてしまいます。

友達ならば一定の距離を置くことはできますが、仕事関係だとその人と関わらないというわけにはいきませんよね。

そこで今回は、苦手な人との上手な付き合い方を紹介します。これらの方法を身につけて、少しでも円滑な人間関係を築きましょう。

苦手な人との上手な付き合い方7つ

社会に出れば誰しも、苦手だなと思う人は出てくるはずです。そんな時に、その人に対していつもイライラしていては、自分にばかりストレスが溜まってしまい、疲れてしまいます。

ですが、苦手な人に対して「仕事だから仕方ない!」などと割り切って付き合うことができれば、少しは気が楽になるでしょう。

そんな、苦手な人との上手な付き合い方を紹介します。

1. スキルアップのためと割り切る

上司や先輩に苦手な人がいたら、嫌でも付き合わないといけませんよね。上司や先輩は自分より仕事ができるので、いろいろ学ぶところも多いでしょう。

そこで、スキルアップのためだからと割りきって仕事をしましょう。半ばあきらめて付き合うという言葉が近いかもしれません。

また、反面教師として相手を客観視することも良い方法です。

相手の嫌なところをみて、「あの人のこういうところが、相手を不快にさせているから気を付けよう」とか、「自分が上司になったらあんな態度はやめよう」など、人がどう思うかをその人から学ぶといいかもしれません。

そうして自分の行動に役立ててみましょう。

2. 最低限の接点しかもたない

苦手な人と接するにはエネルギーが要ります。そこで、無駄なエネルギーを使わないためにも、最低限の接点しか持たないようにすれば良いのです。

仕事に必要なことは話すけれど、こちらからは話しかけないというスタイルでいれば、必要最低限の会話だけで済むでしょう。だからといって、相手からの応答を無視すると、さらに関係悪化につながるのでやめましょう。

他に具体的な方法として、共通の知り合いをなるべく持たないという方法があります。

共通の知人がいると、その友人を通じてお互いの状況が耳に入ってしまうので、避けましょう。

3. あえて距離を置かない

距離を置いてしまうと相手にも気づかれてしまい、より関係が悪化する可能性があります。そこで、あえて距離を置かずに接してみましょう。

このときに、無理に仲良くなる必要はありませんが、自分から挨拶をしたり、例えばみんなにお菓子を配るときにその人にもあげたりすると、その人も自分に利益のある人だと思い、優しくしてくれるかもしれません。

4. おだやかに話す

命令口調で話されたり、上から目線で話されたり、キレ気味で話されたりすると、こちらも同じような態度で接してしまう経験はありませんか。

この逆の理論で、こちらが穏やかに話していると、相手も穏やかな対応をしてくれるかもしれません。そしたら少し苦手でも話すことへの苦はなくなるでしょう。

5. 相手より下に出る

苦手だからと言って、横暴な態度をとっていると、相手も「なんだこの人」となってより険悪なムードになりかねません。

そこで、相手よりも下に出て会話してこれ以上波風を立てないようにしましょう。これで相手がつけあがるような人なら、「この人は残念な人なんだな」と心の中で下に見ていると案外落ち着くものです。

6. 相手の長所を探す

うまく付き合いたいと思っているのであれば、心のどこかで相手に対して望みを持っているはずです。

それならば、相手の長所を見つけてみるとよいでしょう。

心理学的にも、苦手だと思うと相手の嫌な部分しか目に入ってこないですが、いい部分を見つけようとすると嫌な部分を見なくなる傾向があります。

そして、相手の長所を見つけたら褒めてみるとよいでしょう。褒められて嫌な気分になる人はいませんよね?

7. 極力嫌いな相手のことを考えない

これは恋愛関係の心理と似ていると思いますが、強い感情を持つ相手の場合ほど、一緒にいない時でもついついその人のことを考えてしまいがちです。

でも考えてもみてください。同じ時間を過ごすなら嫌いな人のことを考えていやな気持ちで過ごすよりも、楽しいことを考えた方が圧倒的にいいですよね?

あまり考えないようにすると、だんだん嫌いという気持ちも少し薄れてくるかもしれません。

苦手な人との付き合い方まとめ

今回は、苦手な人との上手な付き合い方をまとめてみました。

ストレスを溜めないためには、割り切って接したりなるべく考えないようにするなど、なるべく関わらないということが大切です。

しかし、仕事をしていく上では全く関わらないという訳にはいかないので、そんな人とは適度な距離感を保っていくことが最善でしょう。

苦手な人とは、ストレスを溜めずに上手に付き合っていけると、人間関係で悩むことは少なくなるはずです。

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