彼氏が音信不通になる心理と対処法13選:遠距離の時は自然消滅の可能性も?

LINEが返ってこない・連絡がないなど、彼氏からの急な音信不通でモヤモヤした経験はありませんか?

遠距離恋愛中の方は音信不通になると連絡する手段もなくなり心配になると思います。

原因がわからなければ、どう対処すればいいのかもわかりませんよね。原因を追求すればいいのか、放置しておくべきなのか…。音信不通への対応を間違えると、別れにつながってしまうことも。遠距離恋愛の場合は、放置すると自然消滅なんてこともありえます。

そこで今回は、音信不通になる男性の心理と、その対処法をお伝えします。どのくらい待てばいいかの期間の目安なども紹介しているので、参考にしてくださいね。

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目次

彼が音信不通にしている理由は?



そもそも彼氏が音信不通になってしまった理由や原因はなんなのでしょうか?

それが分かれば、何かしたら対応ができるかもしれません。そこで彼氏が音信不通になってしまった理由を紹介します。

1人の時間がほしい

束縛や制限を嫌う男性は多いもの。メールや電話などで頻繁に連絡があると、あたかも監視されているような気分になり、携帯電話という存在自体を毛嫌いする人も多いとか。

普段からあまり人と連絡を取っていない彼であれば、彼を信じて、過度なメッセージや電話は控えるようにし少しほっとくことも大切です。

どうしても不安になってしまう場合は、彼氏に相談して、一週間にどのくらいLINEをするかなどの目安を作ると、安心できるかもしれませんよ。

次に会うまでのお楽しみ

女性の立場からすると、大好きな彼と毎日連絡を取っていたいですよね。

朝起きたときから、夜寝るときまでマメに連絡をくれる男性もいますが、連絡をなかなかくれない男性は、次彼女と会うまで、話したいことは取っておこうと考えているのかも。

連絡がめんどくさいというよりも、楽しい話はデートまで取っておいて、より合う時間を楽しくしたいと考えているようです。

あまり喋りが得意でない男性の場合は、デート中の会話の沈黙をなくすために、話すネタをとっておきたいと考えていることも。

自分から連絡した場合は返事が返ってくるが、相手からは連絡が来ないと悩んでいる人は、この原因の可能性が高いですよ。

心配させることであなたの気持ちを確認している

突然わざと音信不通にすることで、彼女を心配させ、自分への気持ちを確認しようとする男性も多いです。

彼女の本気度を確かめるために連絡をしないようにしている彼は、あなたからのアクションを心待ちにしているのでしょう。

付き合い始めである場合や、ナルシストな彼氏は駆け引きで音信不通になる場合が多いです。

定期的に気持ちを伝えて彼の不安を取り除いてあげつつも、音信不通が重なるようだったら、あまり気にしないのが1番かもしれませんね。

わがままを通したい

自分の思い通りに行かなくなった時に音信不通になる人は、わがままを通したいだけの人です。

彼女を精神的に追い込み、自分の要求を叶えてもらうのが狙い。付き合ってて欲しいからと言うことを聞くと、これからも困ったことがあるたびに音信不通になる可能性があります。

この場合はほっとかずに、きちんと話し合いをしようと提案するのが良いでしょう。

仕事が忙しい

どんな仕事にも、忙しさに変動はあります。あなたとの楽しい時間を過ごすための費用や、プレゼントなど用意するために、彼も一生懸命働いているのです。

そんな時は、あなたも自分の仕事に集中したり、彼氏の仕事を応援してあげましょう。

落ち着いてきたら連絡してと一言だけ伝えて、彼からの連絡を待つのが得策と言えそうです。

会話を考えるのが面倒

女性はどんな会話にも意外と対応できますが、男性は女性ほど得意では無いようです。

女性がコミュニケーションの一環として送ったメールも、彼からすると中身のない不必要なメールととらえられているかもしれません。

こういう男性の場合、内容のないメッセージは負担になる場合が多いので、必要なときやどうしても話したいときだけ連絡をするようにした方がいいかもしれませんね。

そっとして欲しい時期

仕事が忙しい、プライベートで嫌なことがあった、コンプレックスで落ち込んでいるなど、彼氏は悩みを一人で抱え込んでいるかも。

女性の場合は、悩みを人に相談して解決する方も多いですが、男性の場合は、1人になって考えたい、自分の時間を持ちたい、と思う傾向があります。

たとえ2人のことで悩んでいるとしても、彼の中で整理がついていないのに、無理やり話し合おうとするのは危険です。

彼が何かしらのアクションを取るまで、待ってみましょう。

喧嘩しているから連絡をしたくない

彼氏と喧嘩してしまうと、自然と連絡するのが億劫になってしまいますよね。それは彼氏も同じです。

喧嘩した直後でお互い腹が立っているから連絡をしないのか、反対に相手に悪いと思っていながらもどう声をかけていいのかわからない場合や気まずく感じて連絡を控えている場合も考えられます。

そんなときは、無理に連絡を取ろうとしたり連絡を待つのをやめてみましょう。お互いが頭を冷やして冷静になる必要があります。

しかし、自分が悪いことをしてしまったという自覚があるのであれば、素直に謝ることも大切です。

しつこいと思われている

返信が無いからと、何通もメッセージをおくっていませんか?

LINEなどのチャットは、気軽に送れるという点がメリットですが、あまりに量が多いと、彼はあなたの事をしつこいと思ったりうんざりしたりしているかもしれません。

うんざりしているときに、なんで返事をくれないの?と迫ると、重く感じてそのまま気持ちが冷めてしまうことも。

思い当たる節がある場合は、彼の気持ちや忙しさも考えて、メッセージの量を見直す必要があるかもしれませんね。

気持ちが冷めている



彼からの連絡が最初は多かったのに少しずつ減ってきたという場合、悲しいですがあなたへの気持ちが冷めている場合が多いでしょう。

いくら忙しくとも、大好きな女性を後回しにする事はないはず。

本当に忙しい場合は、遅くなってごめんね!と連絡が入るでしょうが、遅くなった返信にも関わらず内容が素っ気無い場合、気持ちが冷めてきている可能性が高いといえるでしょう。

しかし、2人の関係が安定してきたから、気を使って無理に送っていた連絡をしなくなったという場合もあります。

あまり落ち込まず、マンネリ化していないかなど、関係を見直してみるのもいいかもしれませんね。

他に好きな人ができた

彼からの連絡がなくなる理由として一番最悪なのが、他の女性に好意をもっている場合です。しかものめりこんでいる場合、今はその女性のことで忙しくしているはず。

彼から連絡がこないだけでなく、完全に無視されている場合、いわゆる既読無視をされている場合は怪しいです。彼の行動や表情を観察してください。

一緒にいる時に携帯を見ながらニヤニヤと返信を返している場合はアウトです。

別れを切り出したい

彼は別れを切り出そうとしていたのに、それがなかなか出来なくて、最後の手段として音信不通になったのかもしれません。

冷めきっている場合は難しいですが、大きなケンカをしていないのなら、また好きになってもらえる可能性はあります。

別れ話を避けるだけでは解決しないので、続けるか別れるかを話し合おうと、彼に話を持ちかけてみてください。

遠距離の場合は、連絡がこまめにできない

遠距離の場合は、連絡頻度が高いと返せない時の対応がめんどくさいと思われてしまいます。

返せなかった時に、「なんで返してくれないの?」、「なんで連絡してくれないの?」と言われると、めんどくさい!と思う男性は多いです。

遠距離恋愛は、お互いがある程度独立していた方がうまくいきそうです。

自然消滅になるのを待っている

原因は人それぞれですが、惰性で付き合っているカップルに多いです。

長期間付き合っていて会わなくても平気だったり、むしろ会わない方が気楽。しかし嫌いになったわけではないので、ほっといているという彼氏も多いようです。

そのまま放置で、自然消滅を待っているのでしょう。別れ話をするのが面倒くさいから逃げている彼氏もいるようです。

しかし、お互いがそのような気持ちであれば、きっぱりと分かれて区切りをつけ、次の恋を見つけた方がいいでしょう。

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本当は彼女だと思われていない可能性もなくはないかも

「体の関係から始まってしまった」「なんとなく勢いで付き合った」という場合で付き合って間もないのであれば、もしかすると相手は彼女だと思っていない可能性もあります。

他に彼女がいる場合もありますし、ヤリモクの男性の中にはやるために付き合ってしまったという男性も本当にいたりするのです。

可能性は非常に低いながら、「付き合い方が良くなかった」「付き合って間もない」という場合は、ただ単にセフレとして見られているという可能性もあるかもしれません。

音信不通になっても仲直りしたいときは?



もし、突然、彼氏からパタッと連絡がこなくなると、時間が経つほど不安は募っていくばかり。

もう忘れようと思ってもなかなか忘れられないこともあります。「仲直りしたい!」「別れたくない!」そう考える女性も多いでしょう。

遠距離の場合は、彼の生活が見えないのでもっと心配になるでしょう。遠距離中に音信不通になった場合の対処法もご紹介します!

そんなときは一体どうすれば良いのでしょうか。彼氏が音信不通だけど、別れないで、仲良しに戻れる方法を紹介します。

先走ったネガティブな内容の連絡はNG

彼氏から全く連絡がこなくなってしまうと、不安で落ち込んでしまい、ネガティブな感情が先走ってしまいそうになるかもしれません。

しかし、私のこと嫌になっちゃったの?などの連絡をして彼氏の気持ちを確認しようとすると、鬱陶しい・重いなどと思われてしまう可能性もあります。

事情を聞くメッセージを一通送って、あとは彼からの返事をゆっくり待つというのがおすすめ。

例えば3ヶ月連絡がないなど、1ヶ月以上連絡がない場合は別れを考えている可能性が高いので、そこまで待っても連絡がなかったら、どうするかまた新たな対処法を考えましょう。

SNSをチェックする

どんな状況なのか、SNSのログイン状況をチェックしてみましょう。全く更新されていなければ何かしらの事情があると考えられます。

仕事や家庭のことなど、まだ自分に打ち明けていないようなことでトラブルが生じていて、落ち着いたらきちんと連絡をとって説明しようと考えてるかもしれません。あまり考えたくはありませんが、事故という場合も…。

しかし、普通に更新もありいつもと変わらぬ様子なら、あえてあなたと距離を置いているのでしょう。そういうときはこちらもあえてそっとしておくのが1番です。

周りから攻める

彼の友人や家族にそれとなく様子をうかがうこともできます。

とくに非常事態や忙しい様子でなければ、連絡なくて心配してたよ!など、連絡するよう第三者から促してもらえると良いですね。

しかし逆に、自分の家族や友達までにまで2人の事情を話すという点で、不快に感じる可能性も。

彼氏が自分のテリトリーを大切にする性格である場合は、この対処法は避けたほうが良いでしょう。

冷却するため放置する

彼から連絡が来なくなるのは、あなたへの気持ちが冷めてしまった、もしくは他の女性に魅力を感じている場合があります。

彼氏から連絡が来なくなった場合は、連絡を強要するとかえって事態は悪化してしまうので、まずは冷静になれる期間を設けましょう。一定期間放置するのも1つの手段です。

一度距離を置くことで、お互いに自分のどこがいけなかったのか振り返ることができます。次連絡を取り合い久しぶりに会ったときにはよりラブラブなカップルになれているかもしれません。

音信不通になってしまった原因を一緒に話し合う

もし彼から連絡があった場合には、音信不通の理由は彼のほうから言い出すまで触れないであげてください。

まずは「心配したんだよ。元気にしてた?」など相手を気遣ってあげることで、彼氏も自分を受け入れてくれると感じ、よりあなたを信頼することができますよ。

しかし、何も言わずに音信不通になることが重なっている場合は、やめてほしいと自分の意見をきちんと伝えたり、原因を解決する方法を2人で話し合うのがいいかもしれません。

遠距離の場合は、電話をかけてみる

音信不通になってしまった彼氏が近くにいるなら会いに行くことができますが、遠距離恋愛の場合はLINE、メール、電話しかありません。

電話をかけてあなたの番号とわかって切られることがあるかもしれません。そのような場合は、友達の電話番号や公衆電話からかけてみてください。

電話に出たら、「心配してるよ」などではなく、「何があった?」というような核心的な質問をしましょう。「心配してるよ」だと、本当の話をしてくれない可能性もあります。

そのあとに、ちゃんと話し合う機会を設けるのが良いでしょう。

きっぱり別れる

いくらあなたが大好きだったとしても、何週間も連絡をしてこないのは不誠実です。また音信不通になることもあるでしょう。

もしあなたが今彼とこのまま付き合い続けるか悩んでいるのであれば、改めて今後彼とどうしていくのか考え直してもいいかもしれません。

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一週間連絡がなければ別れるべき?



1週間や半月で自然消滅だと判断する人もいるようですが、仕事が立て込んでいる場合、2週間以上連絡ができないという状況もありえます。

1番多いのは、1ヶ月を基準にするという意見。1か月間音信不通の場合は、あなたの気持ち次第です。

ただ3ヶ月待っても連絡がこない場合は、自然消滅だと認識する人は多いそうなので、3ヶ月間音信不通の時は別れたと思ってもいいでしょう。

このまま自然消滅の道をとるのか、別れるにしてもこの中途半端な状態のままは嫌だと思ったら、彼に会える場所へ行って直接、本人から真相を聞きましょう。

もし彼と元通りになることを望むのなら自然消滅になる覚悟をしつつ、そのまま一切の連絡をとらずに待ち続けるのが最善の方法。

自分でいつまで待つかの期限を決め、そこを過ぎてもなんのアクションもなかった場合は、諦めて新しい出会いを探すのがいいかもしれませんね。

音信不通彼氏とうまく別れるためには?

1番手っ取り早いのは、もうこのまま連絡をせず自然消滅させることでしょう。

しかし自然消滅は互いにきちんと話し合いをして別れるわけではないので、本当に別れたのか別れてないのかあやふやになります。そんなよくわからない状況が嫌な方には、きちんと別れることをおすすめします。

ただそのとき、怒鳴って別れる「喧嘩別れ」や、優しいことだけ言って本心を伝えない「友達に戻りましょう作戦」、自分に責任があることだけをただ伝える「あなたは悪くないの作成」は絶対おすすめしません。

男性は、なぜ別れないといけないのか本当の理由が知りたいです。きちんとお別れをしたいのであれば、直接会って何がどうダメだったのかしっかりと伝えましょう。

音信不通による不安や心配な自分の気持ちへの対処法

2人の関係を見直す

長年のカップルは特に、マンネリ化していないか、相手に無理をさせていないかなどを思い返してみましょう。

原因がわからないと、ただ不安が募るばかり。しかし、きちんと考えて反省点が見つかれば、それを直すよう意識して、また彼との関係を作っていくことができます。

改善するポイントさえ見つかれば、あとは実践して彼に想いを伝えるのみです。性格的な部分を改善するには時間がかかるかもしれませんが、彼と一緒に痛いのであればじっくりと取り組みましょう。

人に相談する

ひとりで彼のことを考えていても、つい自分か彼を責めたくなってしまうことがありますよね。そんなときは、友達や第三者に事情を話して、出来事を整理するのがいいかもしれません。

人に話すことで客観的に状況を考えたり、気づかなかった彼の気持ちに気づくことができるかもしれません。

また自分を理解してくれている人に相談するのであれば、客観的に良い部分も悪い部分も指摘してもらえるでしょう。身近な人に相談してみると何かヒントがあるかもしれません。

自分のために時間を使う

彼との時間以外でも充実感を得られれば、気持ちに余裕が出て、彼からの連絡がないこともあまり気にならなくなります。

何かしら新しいことを始めることで自分に自信もつき、彼にあまり依存せずに過ごせるようになりますよ。

また、自分がいないところでも充実した生活を送り、成長している彼女の姿を見れば、彼のあなたへの思いも強くなるでしょう。

彼との関係を見直したら



彼が音信不通になってしまった心理やその対処法をご紹介してきましたが、当てはまるものはありましたか?

すぐに対処することができれば、また彼と新しいスタートを切れるかもしれません。しかしもう立て直すことができない‥と悩む方もいるでしょう。

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