東京のおすすめハンモックヨガ・空中ヨガ11選:駅から徒歩1分の教室も!

セレブや芸能人がブームの火付け役ともなったハンモックヨガ。最近はテレビでも紹介されているので、気になっている方も多いのではないでしょうか?

東京には、体の軸を改善して身体の機能を整えられる教室や、床でのポージングも合わせて行うことで相乗効果が期待できるスタジオなど種類が豊富です。また体験レッスンが3000円で受けられるスタジオもあり非常におすすめ。

ここでは、東京都内でハンモックヨガ・空中ヨガを体験できるスタジオ11店舗を紹介していきます。

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ホットヨガスタジオLAVA渋谷店

ホットヨガスタジオLAVAは日本最大級のヨガスタジオです。全国に310を超える店舗があり、店舗によってさまざまなヨガを体験することができます。

そのなかでも渋谷店では、話題のハンモックを使ったフローティングヨガ(空中ヨガ・ハンモックヨガ)の体験が可能です。フローティングヨガとは、ハンモックを使ってヨガのポーズをとるもので、楽しく体をほぐすことができます。

ハンモックを使用したフローティングヨガは、柔軟性が高くなると評判。普通のヨガでは難しかった、複雑なポーズにも挑戦することができます。

自分の重力が勝手に牽引してくれるので、整体の効果もあるんだとか。肩こりや腰痛に悩んでいる方には、特におすすめです!肩こり・腰痛・骨格のゆがみ・内臓の位置・血液循環など、全身メンテナンスができるヨガとして今人気のレッスンです。

渋谷店ではこの他にも中盤からミラーボールの出て来るダンスエクササイズなど、面白いレッスンがたくさん用意されているので、興味のある方は公式サイトをチェックしてみてください。

また、渋谷駅より徒歩約5分なので仕事帰りなどに寄るのも楽です!忙しいあなたでも簡単に通えます。

住所:東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F
アクセス情報:渋谷駅より徒歩約5分
クラス:初回体験¥1000(※フローティングヨガは要別途料金)
営業時間:9:00~22:00(曜日により異なる)
定休日:第2木曜
電話番号:0570-00-4515

駅近のLAVAでハンモックヨガを体験!

カルド石神井公園

痩せやすい体質になったという口コミの多い、カルドの空中ヨガ。重力の力を借りてストレッチをするので、極限まで体を伸ばすことができます。

空中ヨガは筋肉をまんべんなく使用できるので、理想的なボディーラインづくりが可能。マドンナやレディー・ガガ、キャメロンディアスなども実践している、世界で話題となっているエクササイズです。

カルドでは、ビギナー・リラックス・アロマ・アドバンスと、自分のレベルや気分に合わせたクラスが選べるのも、リピータが多い理由。特別メニューになるので、早めの予約が必要です。

住所:東京都練馬区石神井町2-14-31 ビオラ6F・7F 
アクセス情報:石神井公園駅より徒歩30秒
クラス:空中ヨガ¥2000/ ホットヨガ初回体験¥初回1500
営業時間:平日10:00~22:30/土日祝 10:00~20:00
定休日:11日/22日/月末最終日/その他

カルドで空中ヨガを体験する!

avity代官山スタジオ

シェイプUPガールズとして、1994年に芸能界デビューした中島史恵さんが、女性のなりたい美bodyをサポートするためにオープンしたのが、avity代官山スタジオ。

都内では代官山や、麻布十番などに店舗を持っており、横浜のみなとみらいにもスタジオがあります。

ハンモックを使用する空中ヨガ、富士岩盤浴の上で行う溶岩ヨガ、ダンス初心者におすすめの初めてのダンスクラスなど空中ヨガ以外にも多様なレッスンが利用可能で、また、ヨガとダンスの融合したスタジオとして、今話題になっています。

選りすぐりの先生たちのサポートによって、初心者も経験者もスキルUPできる環境です。なりたい美しいボディーを目指しながら、楽しくシェイプアップすることができます。

トレーニング効果を更に上げる美肌&美bodyシェイプupエステも導入。とことん健康と美容を追求できる環境です。選りすぐりの講師からの指導によって、今までにはないヨガを経験することも可能。

空中ヨガ・ハンモックヨガだけでなく、さまざまな珍しいフィットネスを体験してみたいという人にはおすすめのスタジオです。

たくさん汗をかいて、女性らしくしなやかな体を目指しませんか?

住所:渋谷区猿楽町5-10 ISビル
アクセス情報:東急東横線「代官山駅」北口より徒歩7分/JR山手線「渋谷駅」より徒歩14分
クラス:初回体験¥3400/月3回¥9690
営業時間:平日7:45~22:45/土日8:15~20:30/祝日7:45~21:00
定休日:毎月22日
電話番号:03-6416-0625
公式サイト:avity代官山スタジオ

エアリアルヨガスタジオ Studio MANA

Studio MANAは、多くのTVや雑誌にも取り上げられて評判のスタジオ。

エアリアルヨガインストラクターの認定を、日本で第一期生として受けたインストラクターが在籍しています。

天井から吊るしたハンモックを使用して、体の体幹をしっかりと鍛えていきます。床でのポーズも組み合わせるので、さらにヨガへの理解を深めることが可能。

エアリアルヨガは、普段経験しない無重力のリラックス感を味わうことができ、体のこわばりや緊張もほぐれて、正しい姿勢へ導いてくれます。

初心者であったり、運動が苦手、ヨガが難しいと感じる方でも、エアリアルヨガであれば気軽に挑戦できるでしょう。

3つのクラスが用意されていますので、自分の好みのクラスでリフレッシュしてみてください。

住所:東京都港区元麻布2-2-14セゾン茂とう2F
アクセス情報:日比谷線広尾駅より徒歩5分
クラス:初回体験¥3000/3回¥10500
営業時間:11:00~20:30(スケジュールにより異なる)
定休日:月曜日/金曜日
電話番号:070-1001-8975
公式サイト:エアリアルヨガスタジオ Studio MANA

インスタイル豊洲スタジオ

豊洲・津田沼・千葉・能見台で展開しているインスタイルの中で、エアヨガ、つまり、ハンモックヨガのレッスンが開催されているのは豊洲スタジオのみ。また、豊洲駅から徒歩1分で着くアクセスの良さもポイント。

床上4.5mに組まれた鉄フレームから吊られた生地によって、フワフワとした浮遊体験ができます。

エアヨガの収容人数は10名ですので、少人数で丁寧なレッスンが受けられます。エアヨガ以外にも通常のヨガのレッスンも体験できるのに加え、料理が学べるなど様々なジャンルが学べる複合スタジオです。

そのため、楽しみながらヨガのレッスンを受けたい方に特におすすめ。マットの上とはまた違う効果のあるエアヨガは、体の軸を整え、バランス感覚が身につくのでおすすめ。

エアヨガは会員登録をすれば1回2450円で体験できるので、これからエアヨガを体験してみたい方はインスタイルで始めてみてはいかがでしょうか。

住所:東京都江東区豊洲3-2-24 豊洲フォレシア1F
アクセス情報:有楽町線豊洲駅1c出口より徒歩1分
クラス:1回¥3500~
営業時間:平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00
定休日:第1月曜日
電話番号: 03-5534-8788
公式サイト:インスタイル豊洲スタジオ

NAVI自由が丘スタジオ

NAVI自由が丘スタジオは、2016年2月にOPENしたて自由が丘や学芸大学に店舗を構える大手スタジオ。駅から徒歩4分で着くのでアクセスしやすいのもおすすめポイント。

スタジオ内は天井が高く、大人の落ち着きを感じさせる雰囲気。重力から解き放たれることを追求したレッスンでは、ヨガ・フィットネス・パフォーマンスなど、さまざまな要素が込められています。

空中ヨガを考案した、クリストファー・ハリソンも授業を見学したという、レッスンの質の高さがうかがえます。エアリアルヨガのレッスンでは、重力を利用することで生まれる体が伸びる感覚や、普段は感じない呼吸の通り方などを体験できます。

ハンモックに慣れるための基礎クラスから、骨盤を緩めるクラスなど、レベルに応じたレッスンが準備されています。中でも、クラシックバレエのテクニックを用いたクラスは、バレエ経験者からも人気があります。

また体験レッスンは3000円で受けられるので、これからハンモックを使ったエアリアルヨガを体験したい方はぜひ足を運んでみては。

住所:東京都目黒区自由が丘1-5-1 B1
アクセス情報:自由が丘南口より徒歩4分
設備:‐
主なコースメニュー:体験レッスン3000円
営業時間:11:00〜21:00(曜日により8:30〜22:30)
定休日:毎週水曜日
電話番号:03-6421-3077
公式サイト:NAVI自由が丘スタジオ

ACME・AERIAL・STUDIO36(アックミーエアリアルスタジオ)

アックミーエアリアルスタジオは、駅から徒歩5分で着く通いやすいヨガスタジオ。

またこのスタジオは、エアヨガに特化しており、さまざまな種類のエアヨガのレッスンが受けられるので特におすすめ。

体験レッスンは3000円で受けられるので、これからエアヨガを体験したい方はアックミーで始めてみてはいかがでしょうか。

住所:東京都杉並区永福(詳しい住所は予約完了時に通知されます)
アクセス情報:京王井ノ頭線 永福町駅より徒歩5分
設備:エアヨガ用ティシュー
主なコースメニュー:体験コース/エアリアルヨガ3000円/エアリアルコアバランス3500円
営業時間:各レッスンによって異なります
定休日:-
電話番号:-
公式サイト:ACME・AERIAL・STUDIO36(アックミーエアリアルスタジオ)

avitystyle

avitystyleは麻布十番で空中ヨガとフィットネスができるスタジオ。

空中ヨガ&骨盤矯正や空中ヨガ&体幹トレーニング、空中ヨガ&リラックス、空中ヨガ&マインドフルネスなど、豊富なレッスンがあります。また、初心者向けのコースもあり、初めての方も安心して空中ヨガを体験できます。

3,400円で体験レッスンを受けることができます。自分で体験してから、やるかやらないか決めるのも良いでしょう。

住所:東京都港区麻布十番2-9-2 B1
アクセス情報:-
設備:-
主なコースメニュー:体験料金3,400円、フルフリー28,000円/月、
営業時間:月~金:9:00 ~ 23:00
     土日:9:00 ~ 21:00
定休日:不定期
電話番号:0120-358-711
公式サイト:avitystyle

エアリアルヨガ・ジャパン

エアリアルヨガ・ジャパンは、自由が丘にある空中ヨガのスタジオ。

レッスンは少人数制で行われているため、予約を取るのが難しいようですが、レッスンが受けられればニューヨークの本場の空中ヨガを体験することができます。

エアリアルヨガの初回レッスンは5000円で受けられます。通常のヨガとは異なる空中でのヨガを体験してみたい方は足を運んでみては。

住所:自由が丘(申し込み完了時に詳細がもらえます)
主なコースメニュー:エアリアルヨガ/初回レッスン5000円
営業時間:レッスンによって異なります
定休日:-
電話番号:-
公式サイト:エアリアルヨガ・ジャパン

アエラス・エアリアルヨガスタジオ

全クラス定員6名という少人数制のため、あまり周りの目をきにすることなくリラックスして受講できます。

インストラクターが丁寧に指導してくれるため、初心者でも安心です。慣れてくると、骨盤調整や肩こり改善に効果のあるコースにも参加することができます。

50歳以上の方限定のクラスもあり、幅広い年齢層の女性が利用しています。

完全予約制なので、事前に予約しておきましょう。また、初めての利用の場合は、体験レッスンを受けることができるので申し込んでみてください。

住所:東京都世田谷区北沢1-31-5 IchiroビルB1
アクセス情報:池ノ上駅から徒歩3分
営業時間:日によって異なる
定休日:金曜
電話番号:03-6313-5290
公式サイト:アエラス・エアリアルヨガスタジオ

Viange 渋谷スタジオ

ハンモックを使った空中ヨガを手頃な価格で体験できる女性専用スタジオ。

痩せやすい体質になりたい方、肩こりや腰痛に悩んでいる方、アンチエイジングをしたい方など、様々な要望に合ったクラスがあります。

初めの2〜3回を体験するための完全初心者限定のクラスも。

レッスン代通常3,000円のところ、特別価格の1,500円で体験レッスンを受けることができます。

回数券を買うことでお得に。また、その他にもお得になるキャンペーンを行なっていることもあるので、ホームページをチェックしてみてください。

住所:東京都渋谷区松濤1-25-8 松濤アネックスB1F
アクセス情報:渋谷駅から徒歩10分
営業時間:11:00〜22:20
定休日:なし
電話番号:03-6407-1855
公式サイト:Viange 渋谷スタジオ

東京でハンモックヨガを体験したいなら!

上記で東京でハンモックヨガができる店舗を11店舗紹介してきました。

しかし、ハンモックヨガ以外のヨガもやってみたい方もいるでしょう。そんな方におすすめなのは、LAVAです。LAVAではハンモックヨガ以外に、ホットヨガ、マタニティ&ママヨガなどたくさんのヨガができます。

普通のヨガをやったことがない初心者や、体がかたい方でも、無駄な力は使わずに、体幹や筋肉を鍛えることができます。ストレスの解消やリラックス効果など、精神的な疲れの回復も期待できるので、日頃の疲れに悩まされている方にもおすすめです。

今回もご紹介したホットヨガスタジオ「LAVA」渋谷店では、空中ヨガのほかにもさまざまなヨガのコースが用意されています。空中ヨガの体験は通常ではできませんが、そのほかの色々なヨガレッスンを1,000円という安い価格で体験できます。

また、体験レッスン当日に入会すると入会金とマンスリーメンバー登録金の合わせて10,000円が無料になります。LAVAでお得にヨガを始めましょう。

まずはスタジオの雰囲気をつかみに行ってみてください!

LAVAでヨガをお得に体験する!

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