新宿でおすすめのホットヨガスタジオ11選:体験レッスンを受けられる所も

新宿には、大手のホットヨガスタジオからヨガプログラムのある総合フィットネスクラブなど、規模の大きいスタジオが集まっています。

平日は夜遅くまで営業していたり、駅チカの店舗もたくさんあるので、仕事で帰りが遅くなってしまう人にもおすすめです。

今回は、新宿のおすすめホットヨガスタジオや最近話題のピラティスがおこなえるスタジオ11店舗を紹介します。自分に合ったスタジオを探してみてください!

関連記事:新宿御苑のおすすめヨガスタジオ6選:体験レッスンができるお店が多数!

▼目次

1.新宿の安くで通えるホットヨガスタジオ

こちらでは、新宿で安い価格で通えるホットヨガスタジオをご紹介します。

ホットヨガは高いというイメージを持っている方多いのではないでしょうか。しかし、スタジオによっては自身のライフスタイルに合わせて選べば費用に安くで通えるスタジオがたくさん。

そんな、安くで通える新宿のホットヨガスタジオをご紹介します。

カルド新宿

雨の日も濡れずに通える、駅直結のホットヨガスタジオ。事前予約も不要で、気軽に行きたいタイミングでヨガが受講できます。50名収容できる施設なので、広々として快適な空間です。

レッスンの質も高く、筋肉や関節の動きを円滑にしながら、しっかり柔軟性を高めていける内容。

スタジオの環境も整っています。カルドでは、銀イオンを放出する大型加湿器を完備しています。心地よいスチームの中、大量の汗でデトックスしていきます。肌の保湿や血行改善、ストレス発散など、スチームでヨガの効果がさらにアップ。

また、日に当たっているような緩やかな暖かさで、体を芯から温める遠赤外線床暖房も導入しています。

ホットヨガの他にも、館内にあるマシンは使い放題です。ランニングマシンやエアロバイクなどの有酸素マシンや、初心者からアスリートのエクササイズに対応できる器具が整っています。

また、カルドは月4回のコースが6,900円と非常に安く、コスパを重視したい方にはおすすめ。

公式サイトから税込980円でできる体験レッスンの予約もできるので、館内の雰囲気が気になる方は、まずは体験レッスンに足を運んで様子を見てみてさい!

  • 住所東京都新宿区新宿4-2-23新四curumuビルB2F
  • アクセス新宿駅より徒歩1分
  • 料金初回体験¥980、月4回¥6,900~
  • 営業時間平日10:00~22:30、土日祝10:00~20:00
  • 定休日不定休
  • ホットヨガスタジオのカルドをチェック

    東急スポーツオアシス

    新宿エリアで最大級のスポーツジムの東急スポーツオアシスは、多彩なプログラムがあります。中でもホットヨガは、総合フィットネスクラブならではの充実した設備です。

    他のエリアとは違い、女性専用のホットヨガスタジオでは、落ち着いた雰囲気の中でじっくりとヨガに集中できます。蒸気暖房加湿システムが導入されているので臭い、息苦しさなどがありません。

    体を柔軟にする湿度と温度によって、ヨガの時間も快適です。冷え症改善、ダイエット、姿勢矯正などをインストラクターが丁寧にサポートしてくれます。

    ライフスタイルに合わせて定額フリーパスorチケット制の選択が可能です。ジムと併用している方限定で3,888円で月2回通えるという非常に安いコースもあります。ぜひインストラクターに相談してみてください。

  • 住所東京都新宿区歌舞伎町2-44-1東京都健康プラザハイジア5F
  • アクセス西武新宿駅から徒歩2分
  • 料金ホットヨガ4回¥9,720~
  • 営業時間平日8:30~23:15、土9:30~22:00、日祝9:30~20:00
  • 定休日毎月15日・30日
  • 電話番号03-3200-0109
  • 公式HP東急スポーツオアシス
  • 2.体験レッスンを行っている新宿のホットヨガスタジオ

    以下で、新宿で体験レッスンも行っているホットヨガをご紹介します。

    ホットヨガといえば、敷居が高いイメージを持っている方も少なからずいると思います。ホットヨガスタジオの雰囲気がわからないまま、入会してしまうのもはばかられる方も多いのではないのでしょうか。

    そんな方でも安心して入会できる、新宿の体験レッスンを行っているホットヨガスタジオをご紹介します。

    ホットヨガスタジオLAVA新宿東口店

    スタジオ数No1のLAVAは、新宿駅周辺だけでも3店舗あります。その中でも女性専用のスタジオがあるのがLAVA新宿駅東口店です。

    LAVAは、日本人女性に合わせたヨガプログラムに定評があります。体質や体型に合わせて、ヨガの効果を最大限に感じられるレッスン内容です。さらに温度や湿度にもこだわって、最適な環境でホットヨガを体験できます。

    効果を高める呼吸の基礎+体調やレベルに合わせた効かせ方など、一人ひとりを見極めた指導で98%の会員が効果を実感。個人のニーズにフィットさせる、実力のあるインストラクターが揃っています。

    また、約18種類ものヨガプログラムを用意。自分の求めるヨガと出会えるので、まずは体験レッスンに足を運んでみましょう!

  • 住所東京都新宿区新宿3-36-6新宿大安ビル5F
  • アクセス新宿駅より徒歩約1分
  • 料金初回体験¥1,000、月4回¥10,300
  • 営業時間9:00~22:00
  • 定休日第2木曜
  • ホットヨガスタジオのLAVAをチェック

    ビクラムヨガ新宿スタジオ

    世界共通の26種類のポーズと2種類の呼吸法を、温かいスタジオで90分間行うビクラムヨガ新宿店。体の筋肉や内臓器官を健康にするレッスン内容です。

    30代~40代の方を中心に、70代まで多くの受講者がいます。男性の受講者も多いので、身近に健康面が不安な男性がいる方はぜひ誘ってみてはいかがでしょう。終わったあとの爽快感にハマる人が続出しています。

    週末は朝8時から営業しているので、休日を有意義に過ごしたい方にもぴったり。スタジオの入口では受講者同士コミュニケーションが取れるような作りになっているので、通うのが楽しくなりそうですね。

    ビクラムヨガでは体験レッスンを行っています。レッスンの雰囲気などを知りたい方はぜひ参加しましょう。

    関連記事:日本国内のビクラムヨガ10店舗について詳しく紹介

  • 住所東京都新宿区新宿4-3-17FORECAST新宿SOUTH1F
  • アクセス新宿駅より徒歩10分
  • 料金初回体験¥300、月4回¥9,250~
  • 営業時間平日10:00~23:00/土日祝10:00~19:00
  • 定休日不定休
  • ビクラムヨガをチェックする

    ヨガプラス新宿店

    ヨガプラス新宿店では、忙しい現代社会に適応したヨガで1人1人に合った効果を提供しているパーソナルヨガが特徴。

    ヨガプラスはインストラクターの質が非常に高く、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を受けた正社員が、1人1人の体に気を使いながら丁寧な指導をしてくれます。ホットヨガのクラスはレベル1とレベル1.5があり初心者の方でも安心して始めることができます。

    ラウンジには、ハーブティセットが置いてありレッスン後にリラックスした時間を過ごせます。また、洗面スペースにはアメニティがある為、レッスン後に仕事や買い物に行きたい方でも身だしなみを整えることができます。

    本格的に入会する前に、体験レッスンを受けることもできるので、まずは体験レッスンに足を運んでスタジオの雰囲気を伺ってみて下さい!

  • 住所東京都渋谷区代々木2-8-3 新宿GSビル7F
  • アクセス新宿駅から徒歩2分
  • 料金体験グループレッスン500円
  • 営業時間平日10:00~21:00、土日祝9:00~21:00
  • 定休日不定期
  • ヨガプラスをチェックする

    アミーダPlatinum

    女性専用のバリ島溶岩を使ったホットヨガスタジオです。発汗作用で美肌効果や新陳代謝を高めるダイエット効果、老廃物を取り除くデトックス効果が得られます。

    会員の8割が初体験なので、運動が苦手な方や初心者でも安心してレッスンを受けられます。

    体験レッスンを行っていてネットで簡単に予約できるので、気になる方は気軽に参加してみましょう。

  • 住所東京都新宿区西新宿5-5-1ザ・パークハウス西新宿タワー60 2階
  • アクセス都営大江戸線西新宿五丁目駅
  • 料金フリー会員18,880円
  • 営業時間平日9:30~21:30、土日祝9:30~18:30
  • 定休日毎週火曜日
  • 電話番号03-6300-5140
  • 公式HPアミーダPlatinum
  • 3.新宿で溶岩ヨガを行っているヨガスタジオ

    こちらは、新宿で溶岩ヨガを行っているヨガスタジオをご紹介。

    普通のホットヨガは部屋をエアコンやヒーターで温めます。しかし、溶岩ヨガは溶岩を温めて部屋全体を温めます。そのため、ホットヨガにはない効果を実感することができるでしょう。

    そんな、新宿でおすすめの溶岩ヨガスタジオをチェックしてみましょう。

    ホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティ店

    こちらは、富士山の溶岩石で作ったスタジオがある新宿のホットヨガスタジオ。

    富士山の溶岩で温めめられる部屋は、エアコンやヒーターで温める部屋と違い息苦しさを感じないそう。

    コースも豊富で、姿勢を整え体をほぐすbionストレッチ & ビューティといった初心者向けのコースや、bionYOGA エナジーといった少し慣れてきた方におすすめのコースも用意。

    女性専用ホットヨガスタジオなので男性の目が気になる方でも安心して通うことができるでしょう。

  • 住所東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティ 1F
  • アクセス京王新線「初台駅」東口 徒歩1分
  • 料金3回券10,465円
  • 営業時間月・金8:30〜22:00、木曜7:00〜23:20、火曜8:30〜23:20、土曜8:30〜20:00、水曜8:30〜23:00、日・祝10:00〜20:00
  • 定休日第1・3金曜日(年末年始、施設メンテナンス及び行事などにより休業となる場合あり)
  • 電話番号03-6300-4051
  • 公式HPホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティ店
  • マグマヨガスタジオ~ヨギスタイル新宿御苑~

    こちらは新宿の完全予約制のマグマヨガ(岩盤ヨガ)スタジオ。

    こちらのスタジオは富士山の溶岩で作られています。そのため、マイナスイオンと遠赤外線効果に優れています。マグマヨガ(岩盤ヨガ)では、人を遠赤外線で温めるため間接的に体を温めることができます。

    プログラムは4つ用意されており、スタイルヨガコアのコースは1つ1つのポーズを丁寧に行っていくプログラム。スタイルピラフェクトは体幹を鍛えたい方におすすめのプログラムと要望に合ったプログラムに参加することができるでしょう。

    新宿でマグマヨガ(岩盤ヨガ)をやりたい方はこちらのスタジオがおすすめ。

  • 住所東京都新宿区新宿1丁目12-5 第3タケビル3F
  • アクセス新宿御苑前駅2番大木土門出口から徒歩1分
  • 料金月8回レッスン11240円
  • 営業時間月曜日:17:30~22:30、火~金曜日:10:00~22:30、土・日・祝日:9:00~19:00
  • 定休日祝日月曜日・夏季・年末年始 
  • 電話番号03-3352-9800
  • 公式HPマグマヨガスタジオ~ヨギスタイル新宿御苑~
  • 4.新宿のその他おすすめのスタジオ

    新宿のホットヨガ以外で特におすすめしたいスタジオをご紹介します。

    新宿には、ホットヨガスタジオだけでなく、ピラティスや、常温ヨガなど質の高いスタジオがたくさんあります。それらには、ホットヨガにはない特徴を持っていることがほとんど。

    ホットヨガが苦手という方に特におすすめの新宿のスタジオをご紹介します。

    basiピラティス新宿スタジオ

    basiピラティス新宿スタジオは、新宿駅から徒歩5分の好立地にあるピラティススタジオ。

    ピラティスは、身体全体のバランスを整え、改善しながら、鍛えられるエクササイズです。体の歪みを治すとともに、体幹が鍛えられるので良い姿勢になりたい方にもおすすめ。

    通常のグループレッスンのほかに、1人1人に合わせたオリジナルプライベートレッスンもあり、もともと体に不調を抱えている方や、いきなり足腰にケガを負った方でも、無理なく運動を続けることが可能。

    basiピラティスのインストラクターは質が高く、資格コースが終わっても自己練習や自己学習をしているそうです。

    公式サイトからは、体験レッスンの予約もできるので、いきなり入会して失敗しないか不安な方や、他のスタジオと比較したい方は、まずは体験レッスンに足を運んでみて下さい!

  • 住所東京都新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル5F
  • アクセス新宿駅から徒歩5分
  • 料金体験レッスン500円
  • 営業時間月-金9:30-22:00、土日祝日9:00-17:00
  • 定休日なし
  • basiピラティスをチェックする

    ピラティススタイル新宿スタジオ

    ピラティススタイル新宿スタジオは、新宿駅から徒歩2分の好立地にあるスタジオです。

    先ほどもご紹介した通り、ピラティスはヨガに比べて体に重点を置いているので、体をリフレッシュさせたい方や、腰痛や肩こり、自律神経の乱れなど 身体の不調に悩まされている方におすすめ。

    また、新宿スタジオではほかのピラティススタイルの店舗に比べて多彩なコースを扱っているので、自分のお気に入りのレッスンを見つけてみましょう。

    代行レッスンのトレーナーを含めると、1か月でおよそ30名ものトレーナーがレッスンをおこなっているため、自分に合ったトレーナーのもとでレッスンを受けてみましょう。

    スタジオでレッスンをしているのはほとんどが女性トレーナーのため、男性トレーナーにレッスンを受けたくない方でも安心です。

    また、公式サイトからは税込500円のグループの体験レッスンをはじめとした体験レッスンの予約もできるので、まずはスタジオやレッスンの雰囲気を知りたい、という方は足を運んでみてください!

  • 住所京都新宿区新宿4-1-22 新宿コムロビル2F
  • アクセスJR新宿 新南口より徒歩2分
  • 料金月4回9250円
  • 営業時間平日10:00-22:00、土日祝9:00-18:00
  • 定休日年末年始
  • ピラティススタイルをチェックする

    YOGA STUDIO NOA

    YOGA STUDIO NOAでは、全スタジオ共通会員制なので、その時々に行きやすいスタジオでレッスンを受けられます。

    多くの女性の悩みである肩こりや腰痛、冷え症、むくみ、ストレスなどを解消するヨガを行っています。

    ヨガ内容は、リラックスするだけではなく、若さを保つ美容系、疲労回復系、体質改善系、アクティブに動くものや骨盤調整などさまざまです。

    その時に受けたい内容を選べることが魅力です。

  • 住所東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ
  • アクセス都営大江戸線 新宿西口駅D4出口すぐ
  • 料金月2回5000円
  • 営業時間平日09:00〜23:30、土・日・祝11:00〜22:00
  • 定休日不定期
  • 電話番号03-3344-5600
  • 公式HPYOGA STUDIO NOA
  • ホットヨガを始めるのが不安な方こそ体験レッスンがおすすめ!

    新宿にあるヨガスタジオやホットヨガスタジオ、ピラティススタジオを11店ご紹介してきましたが、お気に入りの店舗は見つかりましたか?

    それぞれのスタジオに、さまざまな特色があるので、自分に合ったスタジオを探してみてください。

    また、ヨガに興味はあるけれど、いざ始めてみるのは不安だなと感じる方も多くいると思います。しかし、そんな方こそまずは体験レッスンに行ってみましょう。

    今回もご紹介したホットヨガスタジオのカルドでは、初回体験レッスンを税込980円という安い価格で受けることができます。

    手ぶらで体験レッスンに行くことができるので、ヨガを全くやったことがないという人でも気軽に始められるでしょう。

    当日の予約も可能なので、急に時間が空いたときに行くこともできます。仕事が忙しくて時間が読めないという人にもおすすめ。

    まずは体験レッスンに行ってみて、自分に合っているかどうかを判断してみるのも良いでしょう。

    ホットヨガスタジオのカルドをチェック

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