東京のおすすめ溶岩ヨガ6選:駅から30秒で着く教室も!

都内にあるおすすめ溶岩ヨガスタジオを6つ紹介します。

東京には初〜上級までレベルに合わせて受講できるスタジオや、体内循環と内臓を活性化できるスタジオなど溶岩ヨガができる施設が豊富です。健康にも美容にも効果がある溶岩ヨガには、現代の生活に欠かせない自然のパワーが秘められています。

また都内には銀座や池袋など、さまざまな区があり、各地区ごとに溶岩ヨガの特徴が異なるので、この記事でチェックしてください。体験レッスンが安い価格で受けられる教室も多くあるので、近くのエリアを探してみてください。

関連記事:東京のおすすめヨガスタジオ6選:美肌効果や血行促進が期待できる

溶岩ヨガとは

溶岩ヨガとはマグマからできた溶岩を床に使用して、溶岩浴をしながら行うヨガのことです。高い効果が期待できると、今テレビでも注目を浴びているヨガの1つ。

溶岩には遠赤外線の力があるので、体が芯から温まり、さらに凝り固まった筋肉がほぐれて、疲労物質やむくみの原因となる老廃物を排出できます。血行も促進され、良質な汗を大量にかけるのでデトックス効果抜群。

温められた体内の温度は約72時間持続するので、冷え性や体質改善をしたい方にもおすすめのヨガです。

溶岩ヨガと岩盤ヨガの違いは、どちらも高いデトックス作用がありますが、使用している岩に含まれるミネラルの違いに特徴があります。

岩盤ヨガで使用する岩は、火山灰などの岩を使用します。溶岩ヨガでは、火山のマグマから生成された岩を使用しているので、非常に高濃度のミネラル成分が含まれています。豊富なミネラル成分と鉱物によって、美容と健康への効果が期待できます。

東京のおすすめ溶岩ヨガスポット

カルド渋谷

カルド渋谷店では、ミネラル成分が豊富に含まれている、バリ島の溶岩石が使用されています。

渋谷店は東京最大級のスタジオで、酸素を燃焼しない発熱式ヒーターや大型加湿器を完備。これらの設備のもとで溶岩ヨガをすることで、汗をたくさんかけるので、新陳代謝などを高めることができるでしょう。

広くて綺麗なスタジオで、溶岩ヨガライフを初めてみませんか?

住所:渋谷区宇田川町34-5サイトービルⅢ7F
アクセス情報:渋谷駅から徒歩6分
設備:ホットスタジオ、フィットネスエリア、ロッカールーム、パウダールーム
主なコースメニュー:マンスリー4会員6000円/月
営業時間:平日10:00~22:30/土日祝10:00~20:00
定休日:毎週金曜日、年末年始
ホットヨガスタジオのカルドをチェック

LaLa Aashaララアーシャ調布スタジオ

富士山などの天然の溶岩石とヨガを組み合わせて、心と体のエナジーチャージに力を入れているスタジオ。

溶岩ホットヨガを基本としたレッスンを受けられるLaLa Aashaでは、まずしっかり体を温めることからスタートします。

ヒーターを使用するヨガと違い、息苦しさがない空間でじわじわと代謝をアップ。丁寧なインストラクターによって、自分にあったヨガを体験できるのが嬉しいところ。

冷え性、デトックス、美肌、疲労回復、リラックスなどの効果が期待できるので、体調が優れない方には特におすすめ。23種類ものレッスンメニューが用意されているので、お気に入りのヨガがきっと見つかるでしょう。

住所:東京都調布市小島町1−35−3濱乃家ビル3F
アクセス情報:京王線 調布駅北口から徒歩3分
クラス:初回体験¥1000/1回3500~
営業時間:10:00~22:30
定休日:金曜日
電話番号:042-444-6034
公式サイト:http://www.lalaaasha.jp/

AMI-IDA(アミーダ)四谷三丁目

2017年3月にグランドオープンしたAMI-DA四谷三丁目では、バリ島の溶岩による溶岩ホットヨガが特徴です。駅から徒歩30秒の距離なので、仕事帰りにもヨガを楽しめます。

溶岩スタジオ内では筋肉も柔らかく動くので、体の硬い方にも無理がありません。さらに少人数制の指導ですので安心です。

肩こり、肌荒れ、冷え症などの悩みが、溶岩の遠赤外線効果によって体を温めながらリフレッシュすることができます。むくみの少ない軽い体が目指せるので、ダイエットの効果も高く、おすすめ。

AMI-DA四谷三丁目は、女性専用で完全予約制。落ち着いた環境で溶岩ヨガを満喫できるので、一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

住所:東京都新宿区四谷3-9第一光明堂ビル B1F
アクセス情報:東京メトロ丸の内線四谷三丁目駅1番出口より徒歩30秒
クラス:初回体験¥540/月4回¥8680~
営業時間:平日9:30~22:00/土日祝9:30~19:00
定休日:火曜日
電話番号:03-6709-8788
公式サイト:http://www.ami-ida.com/yotsuya/#lnk03

マグマスパスタジオinsea(インシー)麻布十番

マグマ+ヨガという組合せにより、体内循環と内臓を活性化するレッスンを受講できるスタジオです。レッスンでは一人ひとりの自己再生を高めるプログラムで、心身のデトックスもに効果的。

insheaでは、富士山の溶岩を用いた遠赤外線であたたまることにより、体内の体温をプラス1度上昇させることが可能。

それによって代謝が上がり、体質改善や健康に必要な体づくりのアプローチをします。

定員制のレッスンでは、ヨガやコア・ダンス、ストレッチなどから選択が可能。健やかな毎日を過ごすためにも、内側からの変化が期待できるヨガにぜひチャレンジしてみてください。

住所:東京都港区麻布十番2-20-7 AZABU MARTO 2F
アクセス情報:地下鉄日比谷線、大江戸線 「麻布十番駅4番出口」より徒歩1分
クラス:初回体験¥1080/月4回¥11,232~
営業時間:7:45~23:30
定休日:第3火曜日
電話番号:03-5419-6064
公式サイト:http://azabu.in-sea.jp/cont/program.html

BALI STONE HOT YOGA STUDIO ALLURE(アリュール)恵比寿本店

ALLUREでは、バリ島で古来より人々から崇拝されている聖山アグン山の溶岩を使用しています。守護神がいるという言い伝えのある神秘的な場所で、パワースポットとしても有名です。

使用する溶岩は、医療機関のレベルでの強酸性水クリーニングをしているので毎日清潔。高温高圧蒸気スチーマーで除菌と殺菌も行われているので、衛生的な環境でヨガレッスンの受講が可能。

ヨガプログラムでは初級、中級、上級とレベルに合わせた選択が可能。ヨガの他にもボディメイクやピラティス、バランスボールの多彩なプログラムもあります。

バリ島の魅力が溢れるALLUREで、極上の癒しを体験してみてはいかがですか。

住所:東京都渋谷区恵比寿南1-2-11フォーシーズン恵比寿ビル3F
アクセス情報:JR恵比寿駅西口より徒歩1分
クラス:初回体験¥1000/4回チケット¥11200~
営業時間:平日 8:30〜23:00/土日祝 9:00〜19:00
定休日:最終金曜
電話番号:03-5768-1822
公式サイト:http://allure-yoga.jp/

ホットヨガスタジオ美温

こちらの自慢は、富士山の溶岩石で出来たマグマスパスタジオ。通常のスタジオに比べ、効果的に体温を上げることができるのが特徴です。

また、個性的なコースが揃っているのも魅力のひとつです。ハワイアンミュージックや、バレエの動きを取り入れたプログラムなど、珍しいプログラムが目白押し。

月額コース以外にも、1レッスンごとのチケットコースも用意されています。レッスンプランを柔軟に組めるので、非常におすすめです。

住所:東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティ1F
アクセス情報:京王新線 初台駅 東口から徒歩1分
主なコースメニュー:1レッスン3400円
営業時間:月火水金8:30~23:30/木7:00~23:30/土日祝10:00~20:00
定休日:第1・3金曜日
電話番号:03-6300-4051
公式サイト:ホットヨガスタジオ美温

溶岩ヨガなら大手がおすすめ!

東京で溶岩ヨガができる店舗を6つ紹介してきました。各々違う溶岩を使っていて、特徴的でした。

しかし、実際通うとなると、家や職場に近いところの方が通いやすいと思う方もいるでしょう。

そこでおすすめなのが、ホットヨガのカルドです。カルドは東京都内だけで22店舗あるので、きっとあなたの家や職場の近くにあるはずです。

手ぶらで行ける体験レッスンもあり、980円と非常に安いので、カルドで気軽に溶岩ヨガを始めてみませんか。

ホットヨガスタジオのカルドをチェック

記事の著者

運動・フィットネスの悩みをもっと見る