銀座のジムおすすめ11選:最新のトランポリンジムから大手ジムまで

今回は、銀座のおすすめジムを8店ご紹介。銀座には大手ジムから個性的なジムまで幅広い種類のジムが揃っています。

大音量の音楽を使ったトランポリンジムの「ジャンプワン」や、バイクを使ったクラブのようなレッスンが話題の「フィールサイクル」など、話題のジムも多数。

他にも24時間営業や女性専用ジムなどお店によって個性は様々。プールでのウォーキングから泳法レッスンまで受けられるジムもあります。ぜひ自分にあったお気に入りのジムを、銀座で見つけてください。

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RIZAP(ライザップ)銀座店

ライザップ銀座店へは東銀座駅より徒歩7分でアクセス可能。駅からはやや距離があるものの、ほどよく歩くことで体温もあがりトレーニングに向けて意識も高められるでしょう。

ライザップ銀座店のトレーニングルームからは外の景色を見ることができ、開放感がある中でのトレーニング。フロントを始め、店内は茶色や黒を使っていて高級感があります。

近くにもジムはありますが、高級感のある店内はライザップだけ。モチベーションアップでよりダイエットに取り組めるでしょう。

ライザップでは、太りにくい体づくりをサポートしてくれるのでダイエット後もリバウンドしにくく安心。2ヶ月の短期集中で効果を出したいという方におすすめです。

住所:東京都中央区銀座2-11-8ラウンドクロス銀座2丁目5F・6F
アクセス情報:東銀座駅より徒歩7分
主なコースメニュー:入会金50,000円コース料金298,000円(税別)~
営業時間:7:00~23:00
定休日:年中無休

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24/7Workout(ワークアウト)新橋・銀座店

ワークアウト新橋・銀座店は、要望に対してスタッフが柔軟に対応してくれるという利用者のコメントも。トレーナーもプロの選び抜かれたトレーナーなため、指導に信頼ができます。

ワークアウト新橋・銀座店では、日によってばらつきはありますが、夕方から夜にかけて利用者が多くなる傾向があります。そのため混雑時を避けたい場合は朝行くとよいかもしれません。

新橋駅からは徒歩1分で通うことができ、アクセスしやすい立地です。

信頼できるトレーナーに指導をしてもらいたいという方は、まずは体験の申し込みをしてみてはいかがでしょうか。

住所:東京都港区新橋1丁目5-6銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F)
アクセス情報:新橋駅から徒歩1分/銀座駅から徒歩5分
営業時間:7:00~24:00

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Shapes(シェイプス)銀座店

シェイプス銀座店へは、都営浅草線東銀座駅から徒歩1分と好アクセス。東銀座駅以外にも、銀座駅(東京メトロ銀座線・丸の内線)、銀座一丁目からも徒歩5〜10分圏内アクセス可能です。

多くの路線が通っているため、仕事前後以外も、遊びに出かけた帰りでも寄りやすい立地でしょう。

シェイプスは女性のみのトレーニングジムとなっています。そのため、トレーナーも女性なので何でも相談しやすい環境となっています。

トレーニングルームには、首から下のスリムボディーの写真が壁に貼られており、ダイエットへのモチベーションがより一層高まるでしょう。

また運動が苦手な方でもサポートしてくれるので、ダイエットしたいという方は見学に足を運ぶことをおすすめします。

住所:東京都中央区銀座3-11-16 VORT銀座イースト3階
料金:入会金20,000円、遺伝子検査15,000円
営業時間:平日:10:00~22:00(最終受付21:00)土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

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ホットヨガスタジオLAVA銀座本店

ホットヨガスタジオLAVA銀座本店は平日10〜12レッスンを実施しており、レッスン数が充実しているスタジオです。

レッスン内容も豊富で、ヨガの他にバレエなどの要素を取り入れたラバ独自のエクササイズ、ハンモックを使ったレッスンなども用意されています。

プログラムが充実しているホットヨガラバ銀座本店へは銀座駅から徒歩2分でアクセスできます。

スタジオ周辺にはファッション店が多く並んでいるため、トレーニング後にご褒美で服を買うこともモチベーションにつながるでしょう。色々なレッスンを受講したい方、トレーニング後にショッピングを楽しみたい方におすすめの店舗です。

住所:東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F
アクセス情報:銀座駅より徒歩2分

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カルド銀座店

カルド銀座店は、ヨガやピラティスを中心としたレッスンが豊富。ヨガも、ベーシックヨガなど基礎的なものから、パワーヨガなど運動強度のあるものまで様々です。

祝日プログラムというものも実施しており、代謝改善ヨガや陰ヨガなど個性的なプログラムが用意されているのもポイント。

レッスンは1レッスンにつき1時間のため、仕事などで時間がなかなか取れないという方でも空いた時間に受講することができ、無理せず通うことができます。

激しい運動が苦手という方は、ヨガのゆったりとした動きで汗をながしませんか?

住所:東京都中央区銀座6-13-16銀座ウォールビル12F
営業時間:平日9:30~23:00土日祝9:30~20:00
定休日:毎月11日・22日

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ゴールドジム銀座東京店

ゴールドジム銀座東京駅へのアクセスは、京橋駅から徒歩4分。

ゴールドジム銀座東京店の注目ポイントはレディースエリアです。レディースエリアには女性でも安心して使えるトレーニングマシンが6台設置されている他、女性でも持ちやすいダンベルが用意されています。

レディースエリアの他にもウェイトトレーニングエリア、カーディオトレーニングエリアという2つのトレーニングエリアがあります。

スタジオではエアロビクスを中心としたエクササイズも実施しており、シェイプアップ・体を鍛えるためには整った環境でしょう。

充実した施設でトレーニングをしたい方は、足を運んでみてはいかがでしょうか。

住所:東京都中央区銀座1-2-1 東京高速道路紺屋ビル2F
アクセス:京橋駅から徒歩4分
営業時間:24時間営業
定休日:第2月曜日

URL:https://www.goldsgym.jp/shop/?id=037

FEELCYCLE(フィールサイクル)銀座店

大音量の音楽に合わせて、インストラクターや他の生徒さんと盛り上がりながらバイクを漕ぎシェイプアップする新しい形態のジムです。

45分間ノンストップでバイクを漕ぎ、の1レッスンで400〜800kcalものカロリーを消費することができます。

女性が気になる二の腕やウエストなどのシェイプアップを考慮して作られたプログラムを採用しており、数ヶ月通えば効果が実感できると話題。

体験授業も出来るので、ぜひ試してみてください。

住所:東京都中央区銀座1-2-4サクセス銀座ファーストビル 11F
アクセス:銀座一丁目駅より徒歩1分
営業時間:7:00-23:00
電話:0570-055-319
URL:http://www.feelcycle.com/index.html

JUMPONE(ジャンプワン)銀座店

最近話題になっている、日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオです。

大音量の音楽と暗闇、経験豊富なインストラクターのアナウンスで、音楽に乗りながら楽しくシェイプアップができます。

45分間の1レッスンで、ランニング75分相当である450〜800kcalを消費。トランポリンを使うことで、体幹から鍛え、痩せやすい体づくりを目指します。

一人でトレーニングするのはつまらない、楽しくノリノリで運動したいという人には特におすすめのジムです。

住所:東京都中央区銀座1-6-2 山口興産銀座Aビル B1
アクセス:-
営業時間:月~金 6:30~22:30/土祝 9:15~19:00/日 9:15~18:30

URL:https://www.jumpone.jp/

第一ホテル東京フィットネス&アクアゾーン

ホテルならではの清潔感あふれるプールや、サウナ、シャワー、トレーニングマシンなど設備の充実したジムです。

駐車場もあり2時間無料なので、通いやすいのもポイント。専門トレーナーが自分にあったトレーニング方法を提案してくれるので、初めての人でも安心です。

また有料プログラムを活用すれば、専門指導員による個人レッスンが受けられるので、短期間で成果を出したい人にもおすすめのジムです。

見学も可能なので、ぜひ試してみてください。

住所:東京都千代田区内幸町1-5-3 新幸橋ビル内
アクセス:銀座駅より徒歩8分
営業時間:月~土・祝7:00-21:00/日7:00~19:30
定休日:10月第3日曜日、年末年始、施設点検日

URL:http://www.hankyu-hotel.com/hotel/dhtokyo/refacilities/index.html

ビクラムヨガ銀座スタジオ

ビクラムヨガ銀座スタジオは、平日朝7時から夜の20時45分までレッスンを開催している、仕事前の朝活や仕事帰りに手軽に体を動かすことができるヨガスタジオ。

ジムではありませんが、ビクラムヨガは40年以上も前から親しまれているホットヨガで、ジムに行くのと同様に、体をシェイプアップしたい方や運動をしたい方におすすめです。

多くのジムでは、1人で黙々と運動をしますが、ホットヨガに通えばグループでレッスンを行うため、より楽しく体を動かすことができます。

銀座駅から徒歩5分の好立地にあるので、まずは仕事帰りなどの空き時間に体験レッスンに足を運んでみてください!

住所:東京都中央区銀座3-10-6 マルイト銀座第3ビル11F
アクセス:銀座駅から徒歩5分
営業時間:月-金AM10:00-PM11:00/土日祝AM10:00-PM9:30

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ヨガプラス銀座スタジオ

ヨガプラス銀座スタジオは平日22:30まで営業しているので、仕事が終わるのが遅い方でも安心して通うことができるヨガスタジオ。また、夜だけでなく朝も7:00からレッスンがあるので、お仕事前でも通えますね。

こちらもジムではありませんが、さまざまな種類のヨガレッスンを開催しているため、色々な運動を行ってみたい方におすすめです。

公式ホームページではレッスンの難易度がわかるように記載してあり、体力に自信のない方やきつい運動をしてみたい方など、どんな方でも満足できるレッスンが勢ぞろい。

住所:東京都中央区銀座3-10-6 マルイト銀座第3ビル11F
アクセス:銀座駅から徒歩5分
営業時間:月-金AM10:00-PM11:00/土日祝AM10:00-PM9:30

ヨガプラスの体験レッスンをチェックする

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