神戸のおすすめジム11選:本格的な体作り、女性向けのコースなど

神戸には、大手ジムから日本初の体験ができる珍しいスポーツジムまで、個性豊かなお店が点在しています。

プールを利用したプログラムが豊富であったり無料で体験ができたりと、店舗によって特徴は様々。

今回は神戸に数多くあるジムの中から、特におすすめのジムを10個紹介するので、ダイエットや体作りなど、自分の目的に合った場所をぜひ探してみてください。

RIZAP神戸店(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)神戸店は2014年5月に開店した、神戸初のRIZAP。7時〜23時まで営業しているため、仕事帰りなど、夜遅くでも利用することができます。

RIZAP神戸店へのアクセスは、JR三ノ宮駅より徒歩10分。店舗のすぐ横には駐車場タイムスがあり、道路の幅も広くバイクや車でも通いやすいです。

神戸店はトレーニングを行うセッションルームが18部屋、カウンセリングルームが2部屋と、数あるRIZAPの中でも最大級の規模。

また、店内は大理石調で高級感があり、ロッカールームなども利用者が快適に過ごせるようなこだわりの空間です。

バスタオルやフェイスタオル、アメニティの貸出も行っているため、手持ちの荷物も減らすことができます。そのため思い立ったときに気軽に行くことができるでしょう。

住所:兵庫県神戸市中央区江戸町104江戸町104ビル4F
アクセス情報:神戸三宮駅より徒歩10分
主なコースメニュー:入会費50,000円、コース料金:ボディメイクスタンダードコース298,000円

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Reborn my self(旧Shapes)神戸三宮店

Reborn my self(旧Shapes)神戸三宮店はJR神戸線三ノ宮駅西口から徒歩約6分のClefyの8Fにあります。

Clefyには数多くのファッション店やレストランが入っているため、トレーニング終わりにショッピングを楽しむことも。

またShapesでは別途料金を支払うことで遺伝子検査を受けられることが特徴の1つ。この遺伝子検査では、200にものぼる数多くのパターンの中から、自分に適したダイエットプランや自分の体質を知ることができます。

そのため「自分にどんなダイエット方法が向いているのか」「方法が分からない」という方でも、自分の体質を知り最適な方法でダイエットをすることができます。

ダイエットに悩んでいる方におすすめのジムです。

住所:兵庫県神戸市中央区三宮町1―4―3 Clefy三宮8F
アクセス:三ノ宮駅より徒歩6分
おすすめコース:フルタイム240,000円

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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)神戸三宮店

LAVA(ラバ)神戸三宮店は三宮駅から徒歩約1分と利便性抜群な、男女兼用のホットヨガスタジオです。

スタジオの周辺には神戸マルイをはじめ、女性向けのお店が数多くあるためヨガのついでにショッピングを楽しむことも可能。

スタジオは光スタジオと呼ばれる、7色の光を使って瞑想的な空間を作り出す仕様で、リラックス効果や集中力を高めます。

また神戸三宮店では、セルライトや脂肪をもみほぐすハイパーナイフを取り入れており、ヨガと組み合わせることでよりシェイプアップ効果が期待できそうです。

速攻効果を求める方はぜひ利用してみてはいかがでしょうか?

住所:兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 ホテル ザ・ビー神戸2F
アクセス情報:三宮駅より徒歩1分
主なコースメニュー:入会金4630円フルタイムコース15,093円/月
営業時間:9:00~22:00
定休日:第2金曜
電話番号:0570-00-4515

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東急スポーツオアシス住吉店

駅から連絡通路を通って徒歩1分、雨でも濡れることなく通えるジムです。施設内のジムエリアでは日本初のフィットネスジャーニーが導入されています。

3面あるスタジオとプール、屋上スポーツ施設ではヨガ・ピラティスはもちろん、脂肪燃焼効果の高いレッスンや、ベリーダンス・バレエなどのダンスプログラムに太極拳など、老若男女を問わず楽しむことが可能。

またテニスやフットサル・卓球など様々な目的に応じたサービスも好評です。

見学では、器具の説明や施設の案内、お店のスタッフや雰囲気のチェックもできるので、まずは見学の予約をしてみてはいかがでしょうか。

住所:兵庫県神戸市東灘区住吉本町1-1-2
アクセス:住吉駅より徒歩1分
おすすめのコース:フルタイム会員¥43,200
URL:http://www.sportsoasis.co.jp/sh12/

灘浜ガーデンバーデン

灘浜ガーデンバーデンは、アクアダンス・アクアジム・水中歩行・アウフグースなど楽しくエクササイズできるプールと、人工炭酸泉などのリラックスできるお風呂を備えた、健康温浴施設です。

紫外線カットの窓から、柔らかな陽が射し込むバーデゾーンには、バブルの刺激が心地よいジャグジーやスチームサウナ、日本初の水中ジムを設置。

心身のリフレッシュはもちろん、筋力アップ、リハビリ、シェイプアップなど、子どもから大人までヘルシーなひとときが過ごせます。

体験は11時〜15時までの間受付をしているので、気になった方は店舗に問い合わせをしてみてください。

住所:兵庫県神戸市灘区新在家南町2-25-6
アクセス:新在家駅より徒歩10分
おすすめのコース:平日定期券¥7,000/月
http://www.kobelco.co.jp/nadahama/garden/

WINNING・BALL

従来のトレーニング方法とは全く違うパワーライントレーニングで、小学生からプロ選手まで数々のアスリートのレベルアップや、ケガからの復活、またイップスの克服など、メンタル面まで丁寧なケアを行っています。

様々なトレーニングを試しても上達しなかったり、どの病院に行ってもケガが治らなかった、そんな方におすすめのジムです。

特にアスリートの育成に力を入れているこのジムは、オーナー自身の苦悩から生み出された独自のトレーニング方法を扱っています。

練習の成果がなかなか出ず、チームメイトとの差に悩む少年少女から、パフォーマンスの低下に悩むアスリートまで、それぞれの問題の解決をさせながら目標へと向かう歩みを支えます。

住所:兵庫県神戸市灘区弓木町5-1-174
アクセス:六甲道駅より徒歩5分
おすすめのコース:単発コース¥25,000/回
URL:http://winningball.jp/

神戸ウイングスタジアムスポーツクラブ

健康増進や筋力アップ、シェイプアップ、リラクゼーションはもちろん、トップアスリートの基礎体力向上や強化トレーニング、スポーツ障害予防に至るまで、それぞれの体力・能力・目的に応じた適切なトレーニングを続けることができるスポーツジム。

トレーニングジム、プール、フットサル・テニスコートなど、多種多様な運動方法を選択することが可能なので、年齢や性別、身体の障害の有無を問わずにあらゆる人々がトレーニングしています。

プールでは腰痛や膝痛の方でも無理なく運動をすることが可能。水中ウォーキングやアクアビクスには無料で参加ができ、ジャグジーやサウナも解放されているため疲れをその場できやすことができます。

初回に体力測定を行い、ひとりひとりの体、悩み、希望に合わせたメニューをスタッフが提供してくれるため、健康的に体力作りを行えるでしょう。

住所:兵庫県神戸市兵庫区御崎町1-2-2
アクセス:御崎公園駅から徒歩5分
おすすめのコース:デイタイム¥16,260/月
URL:http://www.noevir-stadium.jp/guide/area/gym/

神戸市健康づくりセンター健康ライフプラザ

入会金、年会費、登録料など一切不要の、始めたい時にすぐ始めることができるスポーツジムです。都度利用もOKで、営業時間中ならいつでも利用できます。

天候を気にせずウォーキングやジョギングができるランニングトラック、エアロビクスや、ヨガなど多彩なプログラムが豊富なスタジオなど、目的別に楽しめる設備が充実しています。

またこちらのジムでは健康や介護予防に関する教室がほぼ毎日開講されているのが特徴。みんなでエクササイズを行うことで、モチーベーションにも繋がります。

入会には初回説明会への参加が必須となるので、まずは電話予約をしてみてください。

住所:兵庫県神戸市兵庫区駅南通5-1-2-300
アクセス:兵庫駅より徒歩2分
おすすめのコース:一日利用券¥700
URL:http://www.ogsports.co.jp/corp/accept/facility/kenkolife.html

ゴールドジム新神戸

神戸市営地下鉄新神戸駅から徒歩約2分にあるゴールドジム新神戸。提携駐車場もあるため、車で通うこともできます。神戸芸術センターにて、通常料金が30分210円のところ、30分100円と半額での利用が可能。

営業時間は朝7時〜夜11時まで営業しているため、行く時間は遅くなっても安心して利用することができます。

ゴールドジム新神戸では、日焼けマシン、コラーゲンマシンなど個性的なマシンの他にも、ドライサウナやプールも利用でき、様々なニーズに対応しています。

マシーンには、イチロー選手で取り上げられた初動負荷理論を用いたトレーニングマシーンも揃えられています。本格的にトレーニングをしたい方におすすめなジムです。

住所:兵庫県神戸市中央区熊内橋通7-1-13 神戸芸術センター1.3
アクセス:新神戸駅から徒歩2分
おすすめのコース:−
URL:http://www.goldsgym.jp/shop/index.html?id=029

ウェルネスデザイン

1人ではトレーニングがなかなか続けられない、短時間のトレーニングで効率よく結果を得たいなど、会員それぞれの悩みをに対して、身体のコンディションと目的を考えながら、最適なプログラムとトレーニングを行ってくれるジム。

なりたい理想の姿に向けて、効率よく実現するサポートをしてくれるため、正しく健康的に体内やスタイルの改善が行われます。

またトレーニングの指導だけでなく、生活習慣や食習慣、休養の取り方までをアドバイスしてもらえるので、根本的な体質の変化にも期待ができそうです。

公式ホームページから随時体験の予約を行っているため、チェックしてみてください。

住所: 兵庫県神戸市中央区熊内橋通7-1-13 神戸芸術センターレジデンス2105
アクセス:新神戸駅から徒歩4分
おすすめのコース:加圧トレーニング¥4,860
URL:http://wellnessdesign.jp/

神戸市立王子スポーツセンター

こちらは神戸市が運営しているスポーツセンターです。とにかく安くジムやプールを利用したい!という方におすすめ。

利用料は、個人によるジムとプールの利用がそれぞれ1回350円と大変リーズナブルです。高校生以上でスポーツウェア、シューズを持参すれば市外の方でも利用することができます。

トレーニングルームとプールの他にも、柔道場やスタジアム、テニスートも完備しているので、友人や家族で利用するのも良いかもしれません。

トレーニングルームを利用するための初回講習会が1日3回行われているので、気になった方はまずは公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

住所:神戸市灘区青谷町1丁目1-1
アクセス情報:王子公園駅すぐ
営業時間:19:00-21:00
定休日:第4水曜日
電話番号:078-802-0223
URL:http://www.kobe-spokyo.jp/ojisports/

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