都内でおすすめのプール付きスポーツジム4選:朝7時から泳げるプールも

ジムに通うとき、せっかくならランニングや筋トレだけでなく水泳もやりたいですよね。水泳やプールで泳ぐことは、実は体への負荷が大きく、とてもダイエット効果が高いのです。

しかし実際、ジムをさがしてもなかなかプール付きのジムは見つからないかと思います。

そこで、東京都でおすすめのプール付きのジムを紹介します。

スポーツジムでプールに入るときの注意点:水着は何を着るべき?

プールのあるスポーツジムに通うとなると、心懸かりなのはどんな水着を着るかではないでしょうか。

もちろん友だちと海水浴やプールに行く際と同じ格好ではいけません。ビキニなんてもってのほかです。

最適なのは、競泳水着です。競泳水着は水の抵抗をなくすことを目的とした設計であるため、生地は薄く、身体にフィットし、泳ぐことに集中できます。

もし、競泳水着のフィット感が嫌であれば、フィットネス水着がおすすめ。競泳水着よりも記事に少しゆとりがあり、身体への圧迫感も少なめです。

体のラインを出したくない、ダイエット中の方に最適な水着です。

港区スポーツセンター

港区スポーツセンターは2014年にオープンし、室内プールのほか、マシンルームや屋内外のランニングコースが完備されている施設です。

プールは泳ぐ人と歩く人でレーンが区切られているので、まわりに気を使わずに自分の好きなトレーニングができます。

一般は800円、港区在住者または在勤者ならば500円で利用できる安さも魅力です。

  • 住所東京都港区芝浦1-16-1みなとパーク芝浦内3~8階
  • アクセスJR山手線田町駅から徒歩5分
  • 営業時間8:30~22:30
  • 電話番号03-3452-4151
  • 公式HP公式サイト
  • あらかわ遊園スポーツハウス

    あらかわ遊園スポーツハウスは、あらかわ遊園に併設されている、総合運動施設です。

    室内プールには25メートルプールと水深60センチメートルの子ども用プールがあるので、小さなお子さん連れのご家族も楽しく利用できます。

    プールのほか、スタジオレッスンやバスケットボールコートもあるので、一日中遊ぶことができるのも魅力です。

  • 住所東京都荒川西尾久8-3-1
  • アクセス都営都電荒川線荒川遊園地前駅から徒歩2分
  • 営業時間9:00~21:30
  • 電話番号03-3800-7333
  • 公式HP公式サイト
  • すみだスポーツ健康センター

    すみだスポーツ健康センターは、墨田区にある総合スポーツ施設です。

    温水プールは幼児プールや子どもプール、流水プール、25mプール、ウォータースライダーが完備されており、あらゆる年代が楽しむことができます。

    また、トレーニングをしたい成人の方向けのプログラムもあるので、ぜひチェックしてください。

  • 住所東京都墨田区東墨田1-6-1
  • アクセス東武亀戸線小村井駅から徒歩13分
  • 営業時間温水プール 10:00~20:00
  • 電話番号03-5247-7755
  • 公式HP公式サイト
  • 月島スポーツプラザ

    月島スポーツプラザは、東京メトロ月島駅から徒歩1分という恵まれた立地にあり、かつ朝の7時から営業している点で、ほかのジムとは異なります。

    夏の日は、まずは起きてプールで汗を流してから会社や学校に行くという爽やかな生活を送ることができます。

    また、回数券もあるのでプール通いを習慣にしたい方は回数券を購入するのがおすすめです。

  • 住所東京都中央区月島1-9-2
  • アクセス東京メトロ有楽町線月島駅から徒歩1分
  • 営業時間【プール】7:00~21:30
  • 電話番号03-3534-5883
  • 公式HP公式サイト
  • 記事の著者

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