暗闇ジムのメリットとは?:今、流行りの暗闇ジムおすすめ3選!

美しいスタイルを維持するためには、日頃からトレーニングが欠かせません。

フィットネスクラブやヨガスタジオに通う人も多い中、一風変わったトレーニングジムとして人気を集めているのがアメリカ・ニューヨーク発祥の暗闇ジムです。

今回は暗闇ジムで体を鍛える魅力やメリット、人気のオススメ暗闇ジムを紹介していきます。

暗闇ジムって?メリットは?

暗闇ジムとは、その名のとおり照明を落とした空間で運動を行なうフィットネススタジオです。

ただし、真っ暗な空間ではなく、スポットライトや色鮮やかな光を出すカラーボールが設置されていて、クラブのような雰囲気の中で体を動かすことができます。

アップテンポなミュージックが流れている店舗も多く、楽しみながらエクササイズできることが最大の魅力です。

また、照明を落とした空間ですから人目を気にせずにトレーニングできるというのも、暗闇ジムの特徴でしょう。

汗だくになった姿を見られたくない、すっぴんを見られるのが嫌という女性からも人気が高く、フィットネス初心者も恥ずかしがらずに運動へと集中することができます。

トランポリン、ボクシング、サイクリングなど運動の種類も豊富で、好みに合わせたトレーニングを選べるのも暗闇ジムの大きなメリットです。

今人気の暗闇ジムを体験できるお店3選

FEELCYCLE(フィールサイクル)Roppongi

FEELCYCLEは暗闇ジムが日本で流行し始めるきっかけとなったフィットネスジムです。

アメリカ・ニューヨークの暗闇ジムでメジャーなサイクリングフィットネスを主軸としており、1レッスン45分の間、エアロバイクをこぎ続ける簡単なトレーニングが人気を集めています。

営業時間が朝7時~夜23時と長く、社会人が無理なくマイペースに通えるのも、FEELCYCLEの人気のひとつでしょう。

店舗数も多く、東京六本木店以外にも神奈川、千葉、愛知、大阪、北海道、福岡など、全国各地に次々と新たなスタジオをオープンさせています。

※下記住所は六本木店です。家に近い店舗を探してみてください。

住所:東京都港区六本木6-4-1 六本木ヒルズ ハリウッドプラザ 3F
アクセス:六本木駅、麻布十番駅
価格:マンスリーメンバー18,000円/月、トライアルレッスン3,000円
営業時間:月曜~木曜/7:00~23:00、土・日・祝日/10:00~19:30
定休日:金曜日(不定休)
電話番号:0570-055-319
公式サイト:公式サイト

b-monster 銀座店

b-monsterは抜群のシェイプアップ効果を得られるボクシングの暗闇ジムです。

ボクシングの基本であるサンドバックを叩く運動だけでなく、インストラクター指導のもと、本格的な全身運動を行なうことができます。

1レッスン45分の間に消費されるカロリーは1,000kcalにもなるため、短期間で体を絞りたい人にもオススメのジムです。

※下記住所は銀座店です。家に近い店舗を探してみてください。

住所:東京都中央区銀座2-8-12 ユニデン銀座ビル9F/10F
アクセス:銀座駅、JR有楽町駅
価格:リミテッドデイメンバー11,000円/月(最大22回)、トライアルチケット3,500円
営業時間:月曜~土曜/24時間営業、日曜/7:00~23:00
定休日:不定休
日曜 : 7:00~23:00
電話番号:0570-065-111
公式サイト:公式サイト

jump one Shibuya

ヨーロッパを中心に人気を集めているトランポリンを使った暗闇エクササイズジムです。

トランポリンはインナーマッスルを鍛えられるだけでなく、運動が苦手な人でも気軽にチャレンジできるトレーニングで、楽しみながらボディメイクを行なうことができます。

レッスンの種類が豊富で、ストレス発散を兼ねたライトなものから、筋肉を鍛えるためのハードなものまで用意されており、男女問わずに人気が高いジムです。

※下記住所は渋谷店です。家に近い店舗を探してみてください。

住所:東京都渋谷区宇田川町16 渋谷区 宇田川町16-9 ZERO GATE B1
アクセス:渋谷駅 徒歩5分
価格:マンスリーメンバープラン11,000円/月(最大30回)、トライアルレッスン3,000円
営業時間:月曜~金曜/6:30~22:30、土曜・日曜・祝日/9:15~19:00
定休日:水曜日
電話番号:03-6416-3961
公式サイト:公式サイト

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