騎乗位の基本から動き方まで!2人で気持ちよくなるコツを紹介

彼氏に騎乗位してほしいと頼まれて、あなたは出来ますか?もしあなたに経験が少ない場合、どうやって騎乗位をしていいか迷うことがあるかもしれません。

この記事では、騎乗位の基本的な動き方から、テクニック、騎乗位の種類まで網羅的に紹介します。ぜひ参考にして、セックスが素敵な時間になるようにしてください。

また、彼氏にもっと積極的になって欲しいというあなたには、ラブコスメ香水であるリビドーロゼを使うことをオススメします。

お互いのテクニックを高めることはもちろん、匂いによって彼氏の性欲を高めさせることで、今までの何倍も興奮する夜を過ごしてみてください。

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騎乗位とは

騎乗位とは、馬に騎乗している姿に似ていることから呼ばれるようになった体位の名前です。

基本的に女性が、男性の上に馬乗りになり、上下のピストン運動を行います。女性がリードしやすいメリットがあります。

騎乗位の基本

しっかりと乗る

騎乗位は男性の上に女性が乗る体勢で、その名の通り乗馬をイメージします。その際、男性の上に直角に乗ってしまうと、動きにくくなるので、少し体を反った状態で乗ると動きやすくなります。

男性の手を握ったり、男性のひざに手を置くと体が安定できます。

上下に動く

騎乗位の王道パターンが、女性が上下に動くやり方。男性にも好まれるやり方ですが、相当な筋力を使うので、幾つかの体位を組み合わせて、やりすぎて疲れないよう注意してください。

前後に動く

上下に動くほかに、前後に腰を動かすやり方もあります。始めはゆっくり動き、徐々に小刻みにスピードをあげていきましょう。上下に疲れてきたときに、前後で動くと、また違う快感が楽しめます。

体を密着させる

せっかく面と向かった状態なので、男性の胸に飛び込む体勢もオススメ♡キスをしながら楽しむこともできますし、お互いにより快感を味わうことができます。

この時、女性のみならず、男性からも押し上げるように動いてくれることもあるので、より刺激されます。

また、セックスをする際に忘れがちなのが唇への気遣い。

キス専用美容液・ヌレヌレを使うと、ふんわりとした思わずキスをしたくなる唇を作ることができるので、彼もさらに喜んでくれるでしょう。

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相手を焦らす

騎乗位は女性が優位にたてる体位なので、動き方や、スピードをあえてゆっくりするなどして、焦らしましょう。男性は焦らされると、より興奮度が増すのでいつもと違ったセックスができるはずです。

痴女になった気持ちで、大胆に行動してもいいと思います。

何度も実践する

挿入の仕方や、動き方によって、気持ち良くなる部分や、痛いと感じるところがあります。騎乗位を上手くなるには、とにかく体位に慣れることが重要です。

相手に協力してもらいながら、一緒に上手になっていきましょう。

騎乗位の気持ちいい動き方

女性が騎乗位に慣れてきたら、自分の気持ち良い場所にペニスを当てることができます。

しかし騎乗位は男性と女性で気持ちいいと感じる場所が異なってくるので、彼の快感も同時に満たしてあげることも大切です。

騎乗位で男性が気持ちいいと感じる動き方

男性が気持ち良いと感じる騎乗位の動き方は、上下に腰を動かすことです。

膝を立てながら手は自分の起きやすい場所に置いて上下に動かすのですが、この動きがちょうどペニスをしごく時と同じ快感を得ることができます。

男性を騎乗位で確実にイカせたいと考えているのならば、この体位がおすすめです。

騎乗位で女性が気持ちいいと感じる動き方

騎乗位で女性が気持ちよくなるには、Gスポットをめがけて腰を上につきあげるように動かすと良いです。イメージとしては彼の太ももあたりに手を置いて上体を反らして上にめがけて動きます。

しかしこの時にあまり角度をつけすぎてしまうと、彼が痛みを感じてしまうこともあるので注意が必要です。

前後左右の動きは精神的に興奮する動き方

騎乗位で前後左右に動くのが基本的な動作になると思いますが、実際のところこの動きは男性にとって肉体的に快感を得られるわけではありません。

しかしこの動きをしている女性はとってもエロく欲情して見えるので男性はこの姿を見てとても興奮するのです。肉体的には快感は得られませんが、ムードを盛り上げるためにはおススメです。

膣トレでより気持ち良い騎乗位に

膣トレとは膣内部のトレーニングで最近話題となっています。膣トレを行うことで膣の締まりが良くなり、彼がより気持ちよくなります。もちろん締まりが良くなることでペニスと接する面積が増えるので、自分もより気持ちのよいセックスになります。

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気持ちよくなる騎乗位の種類

騎乗位は男性がオーガニズムを感じやすい体勢で、女性はあまり快感を感じられない…という人が多いです。

しかし騎乗位のコツさえつかんでいれば誰でもイクことができるのです。次は騎乗位でイクための体の動かし方とテクニックの方法を紹介します。

騎乗位にはいろんな種類がある

騎乗位はあおむけになって寝ている男性の上をまたぎ、女性がリードをしてセックスをします。

通常はお互いに対面し合った体位が基本となりますが、実は騎乗位にはいろんなバリエーションがあるのです。座る向きや腰の動かしかたなど変化をつけることで新しい快感を得ることができます。

前後に動いてみよう

前後に動く騎乗位は女性が快感を得やすい体位だと言われています。前後に動くことによってペニスがGスポットやポルチオに当たり女性は気持ちよくなるのです。

しかしここであまり激しくこすりつけると逆に痛みを感じることにつながりかねないので注意が必要です。最初はゆっくりと彼を焦らしながら腰を動かして、なれてきたらだんだんと小刻みに動いていきます。

前後と上下ではどう違う?

前後で動く場合は女性が感じやすいスポットである「ポルチオ」や「Gスポット」に刺激を与えるので、女性はオーガニズムを感じやすくなります。しかしこの前後の動きでは彼を興奮させることはできるものの、肉体的に快感を与えることはできません。

彼に気持ちよくなってもらうためには上下のピストン運動がおススメです。多くの男性がこの上下のピストン運動でイクことができるので、時間調整にも利用できます。

クリトリスを刺激してみよう

なかなか膣イキができないという人にはクリトリスを刺激することで比較的簡単にイクことができます。クリトリスは擦ることで敏感になるので、騎乗位のときに自分のクリトリスを彼にこすりつけると良いです。

自分のちょうど良い力加減でこすりつけられるので、徐々に快感が強くなっていきます。クリトリスを刺激しながら騎乗位をすることで同時に膣イキの練習にもなるのでおススメです。

彼に敏感な部分を弄ってもらおう

膣イキの際にさらに強い快感を得たいという女性におすすめなのが、彼に自分の敏感な部分を弄ってもらうことです。

女性であれなクリトリスや乳首が敏感な人が多いと思いますが、騎乗位のときにこの部分を刺激してもらうと、今まで以上にイッたときの快感が強くなるかもしれません。

騎乗位で彼にイってもらう方法とは?

騎乗位で彼にイってもらうには体のいたるところを愛撫する方法もあります。 特に乳首を弄られると快感を感じる男性が多いので、騎乗位をしながら彼の乳首をなめてあげると喜んでくれます。

また、膣の締まりを良くすることで、彼がより気持ちよくなりイきやすくなります。ぜひ膣トレ用のインナーボールを試してみてください。

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重要なのは腰の動き!

Female buttocks with a measurement tape

次に騎乗位がうまくなる、腰の振り方をご紹介します。

上下に動く密着タイプの騎乗位

あおむけに寝転がっている彼の上にまたがり上下に弾むようにピストン運動をします。前後の場合と違って上下に動くのは体力を使うので疲れてきたら手を彼の太ももの近くにおいて体を反らすと良いです。

ポイントは骨盤だけをリズミカルに動かすようなイメージですると良いです。

この状態になるとペニスの裏筋がに力が加わるので男性はさらに快感を得ることができます。この密着タイプの騎乗位は女性はあまりイキやすい体位ではありませんが、男性と密着ができるのでキスをしたり愛情を確認することができます。

背面騎乗位で刺激的なセックスを

背面騎乗位はあおむけに寝ている男性に背中を向ける形でセックスをします。この時のポイントは腰から下だけを動かすイメージでな前後に動く際はめらかに動くことが大切です。上下の動きは弾むようにピストン運動をして男性に体重をかけすぎないように注意します。

騎乗位するときの注意点

騎乗位は女性がリードをするので加減を間違えるとペニスを負ってしまったりと男性に痛みを与えてしまう可能性があります。しかしセックスの最中に「痛い」ということができず我慢をすることになる場合もあります。

そのため騎乗位で動いている時は相手の様子を見ながらセックスをすると良いです。

騎乗位の練習方法

騎乗位は女性がリードをして動かないといけないのであまり慣れていない人は苦手意識を抱いている方も多いと思います。

しかし騎乗位のやり方をしっかりとマスターすれば、特に女性はオーガニズムを感じやすくなるのでおススメです。騎乗位に苦手意識を抱いている方のために、とっておきの練習方法をまとめてみました。

騎乗位の基本的な動きから学ぼう!

まずはあおむけに寝ている彼氏の上にまたがり手でペニスを握ってゆっくりと挿入していきます。ここで慌てて挿入すると痛がるので、「ゆっくり」がポイントです。

そして深く挿入ができたら前後左右になじませます。この動作の時には腰だけを動かすのがポイントです。

まずはスクワットから始めよう

セックスは普段使う筋肉とは違う部分の筋肉を使っているので、騎乗位のときにもすぐにバテてしまいます。しかし普段からしっかりとスクワットをして足の筋力をつけていると難なくこなすことができます。

実際にAV女優もスクワットをして足の筋力を鍛えているようです。セックスで筋肉痛にならないためにも日頃からスクワットをして筋力をつけるとおすすめ。

枕を使って騎乗位に練習を使用

脚の筋力を鍛えたら次は枕を使って実際に練習をします。騎乗位が初心者だという方はまず膝を立てて抜き差しする体位がおススメです。

慣れてくるとある程度筋力が必要になる「ヤンキー座り」の体勢をしてみると結合部が丸見えになるのでとても興奮します。枕を使って練習していればだんだんと騎乗位も慣れてきます。

騎乗位で動く時の注意点

騎乗位の時には男性の上に女性がまたがる体勢になるので、男性に体重を預けすぎることはNGです。何故なら男性が息苦しくなってしまうからです。

乗位で動くときには軽くバウンドするようなイメージでパチパチと動くと男性も圧迫感を感じません。

こんな騎乗位にも挑戦してみよう

前後左右に動く一般的な騎乗位の動きに慣れてきたら次は寝ている男性の上に覆いかぶさる体位に挑戦してみると良いです。この体位はお互いの肌が触れ合うのでかなり興奮します。

またペニスもぎゅっと締め付けられるので男性はオーガニズムを感じることができます。

練習をしたらいよいよ彼と実践する番です。

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騎乗位のテクニック

騎乗位はしっかりとポイントをおさえておけば、気持ちよくセックスができる最高の体位。騎乗位で知っておきたい5つのテクニックをまとめてみました。

騎乗位の王道「上下ピストン運動」

上下のピストン運動はまさに騎乗位の王道とも言えます。
ただ上下に動いて単調な動きをしているかのように見えますが、重要なポイントがあります。
それは挿入時のペニスの当たり位置です。
ピストン運動をするときに上下だけでなく膣内をかき回すようにすこし横にずらしてみたり、色々と挿入時に角度を変えてあげることで気持ちよい場所に当てることができます。

M字開脚で騎乗位をしてみよう

脚をM字開脚にした状態で騎乗位をすると視覚的にものすごいエロさが伝わって男性にはたまらない興奮を感じることができます。

女性はこの体位にするとピストン運動をしやすくなりますし、男性は結合部を見ることもできるのでお互いにメリットがあってとてもおすすめです。

M字開脚でさらに高度なテクニックを要する騎乗位

さきほどはM字開脚で上下にピストン運動をする体位をご紹介しましたが、今回はさらに後ろにのけぞるパターンになります。

手は後ろについて背をぐんと後ろに向けた状態でペニスの出し入れをするので男性は結合部と視覚的にいやらしい彼女を見て興奮します。さきほどのM字開脚よりも視覚的に刺激することができるので、マンネリ化を防ぐにもおススメです。

騎乗位で女性も気持ちよくなる方法

激しいピストン運動をすると女性の性感帯であるGスポットにペニスが当たりにくいので女性はあまり快感を得ることができません。女性も一緒にオーガニズムを感じるには腰の力を抜いて、男性に下から突いてもらいます。

こうすることでペニスが女性の気持ちよい部分に当たるので、一緒に快感を得ることができるのです。

ペニスがよく抜けてしまう…と悩んでいる人におススメの方法とは?

騎乗位は激しくなればなるほど膣内からペニスが抜けやすくなっており、その度挿入しなおさなければなりません。何度も繰り返し行うとムードも崩れてしまうので対策をとる必要があります。

ペニスがよく抜けると悩んでいる方は、彼に協力してもらって下から突いてもらうのがおすすめ。こうすることで抜けることも少なくなります。

おススメの騎乗位は本駒駆

騎乗位にも色々なタイプの体位があってその中でも特におすすめなのは「本駒駆」です。この体位は上半身を起こした彼の上に、背を向けた状態でまたがることで完成します。

彼に下から突き上げられるのでバック好きにはおススメです。見た目もエロく、同時に快感も得ることができる体位です。

対面騎乗位

Image of charming brunette in bed with her lover

対面騎乗位は一般的に知られており、ほとんどの人がこの騎乗位を体験したことがあると思います。

対面騎乗位の動きになれないと女性はなかなか膣イキしにくいので、動き方のコツを把握しておく必要があります。

対面騎乗位とは

対面騎乗位というとどういった体位になるのかイメージがつかめない方も多いことかと思います。

騎乗位には対面騎乗位と背面騎乗位の2つがあり、どちらもあおむけに寝ている彼の上にまたがることには変わりありませんが、違う点は女性が向く方向です。

対面騎乗位は彼と顔を合わせる方向に向きますが、背面騎乗位は彼に背を向ける形になります。一般的にセックスの最中で行われているのはこの対面騎乗位になります。

対面騎乗位の魅力とは

対面騎乗位は女性が快感に酔いしれいている顔を見ることができるので、男性は興奮しさらに性的欲求が増します。

Sっ気のある男性でもMの男性でも騎乗位は大好きなので女性が騎乗位をマスターすると彼をセックスで満たしてあげることができます。

騎乗位は女性がイキやすい体位

騎乗位は女性が快感を感じることができるGスポットにダイレクトに刺激をしてくるので女性にとってはオーガニズムを感じることができる至福の体位です。

前後に動くグラインドをしていると同時にクリトリスを刺激することができますし、自分がイキやすい場所にペニスを当てることができます。

彼を虜にさせる騎乗位のポイント

対面騎乗位をするときには腰から下を円を描くように動かします。滑らかに動いて且つペニスが抜けないように注意をします。この動きをすることによって男性はエロさを感じます。

この時に少し膝を曲げると腰を動かしやすくなるので試してみてください。

対面騎乗位から他の体位に変えてみよう

騎乗位から他の体位に変えるにはスムーズに動くことが大切です。

セックスの最中にモタついてしまうと雰囲気がシラけてしまうので、滑らかな動きで体位を変えることが大切なのです。例えば対面騎乗位から背面騎乗位に変える場合は女性が片足ずつ回転をしてくるっと180度回ります。 また対面座位の場合は騎乗位の状態のまま男性に上半身を起こしてもらうと完成です。

背面騎乗位

あなたは「背面騎乗位」という体位を知っていますか?騎乗位が苦手だと感じる方もいますが、背面騎乗位は一般的な騎乗位のさらに上級テクニックが必要になるので習得は難しいとされています。

しかし背面騎乗位ができるようになればさらに気持良い快感を得ることができます。背面騎乗位の正しいやり方とお勧めのテクニックをご紹介します。

背面騎乗位とは

騎乗位と言えば横たわっている男性の上にまたがって女性が主体的に動く体位になります。慣れるまではどう動けばいいか分からないという女性が多いので騎乗位に苦手意識を感じている方も多いです。

背面騎乗位はさらにこの騎乗位よりも高いテクニックが必要となる体位になります。背面騎乗位は騎乗位のバックの体位をとり、寝転がっている男性に背を向けて体を動かすので最初は抵抗を感じる方も多いです。

背面騎乗位の挿入方法

背面騎乗位の時には女性はまず前かがみになって挿入します。慣れるまでは男性が手で角度を調節してリードをし、バギナの奥深くに挿入するイメージでゆっくりと挿入していきます。

慣れれば女性が自ら挿入できるようになります。挿入後は直腸の膣壁刺激しながらゆっくり動かしていきます。

背面騎乗位の基本的な動き方

背面騎乗位をする際にはあおむけに寝ている男性に背を向ける形でペニスに挿入します。

手は男性の太ももの上に置いて前かがみの体勢で動いたり、あるいはお腹に手を置いて体を反らせる体型も興奮します。

騎乗位は彼の顔を見ながらセックスをするので恥ずかしいと感じる方もいますが、この体位なら背を向いたままの状態になるので恥ずかしがり屋さんにもおススメです。

背面騎乗位の魅力

背面騎乗位はぽっこりお腹が出ている男性とやせ気味な女性におすすめの体位になります。

男性のお腹がつっかえることなく楽して気持ちよくなれる体位で、女性は自分の気持ち良い箇所に当てることができます。女性は体を反らしたり前かがみにしたりするとまた違った快感を得ることができます。

背面騎乗位のおススメテクニック

背面騎乗位ではまずボルチオを刺激してあげると良いです。女性の上半身を立った状態にすることで膣の奥深くにペニスで刺激することが可能になります。

また男性は手をまわして女性のクリトリスを刺激したり、肛門を指で触ったりすると良いです。

グラインド騎乗位

皆さんはグラインド騎乗位と言う言葉を聞いたことがありますか?騎乗位は聞いたことがあるけど、グラインドと言う言葉には耳にしない方も多いと思います。グラインド騎乗位についての正しい知識とやり方を紹介します。

グラインド騎乗位とは?

グラインド騎乗位のグラインドとは前後に腰をクネクネと動かすことを言います。

女性が積極的に腰を動かす姿を見るのが好きな男性にはたまらないのがこのグラインド騎乗位なのです。性に貪欲になって彼のペニスに感じている女性にたまらないエロさを感じるのがこのグラインド騎乗位の魅力です。

グラインド騎乗位のやり方

グラインド騎乗位をする際に注意してほしいポイントは腰から下を動かすことです。慣れるまでは難しいと感じる方もいますが、体全体をゆさぶってしまうと快感からは遠ざかってしまいます。

腰から上は動かさずに、腰から下を彼にこすりつけるように滑らかに動くことが大切です。

グラインド騎乗位は精神的な快感が強い体位

男性の生殖器であるペニスは前後の動きよりも上下の動きでイクことが多いです。

男性がオナニーをする際に上下にこするのと同じように、上下のピストン運動の方が肉体的な快感に直結すると言われています。しかしこのグラインド騎乗位は腰を前後にクネクネと動かす姿にたまらないエロさを感じるので、ものすごく興奮できる体位なのです。

グラインド騎乗位は女性におススメ

前後に腰を動かすグラインド騎乗位は実は女性がオーガニズムを感じやすい体位の1つなのです。

中イキができない人でもクリトリスを刺激すると簡単にイってしまう場合がありますが、この体位は前後に腰を動かすときに同時にクリトリスに刺激を与えることができるのでとても気持ちよくなれるのです。

背面騎乗位でグラインドをする際のポイント

背面騎乗位でグラインドをする際には一般的な騎乗位と同様に腰から下を滑らかに動かします。

しかし普通の騎乗位と異なる点はこの背面騎乗位の体位は膣内でペニスが反り返った形になっているということです。そのため男性は女性の性感帯であるボルチオを突き上げるようにすると女性は快感を感じることができます。

男性が騎乗位を好きな理由

何故かセックスの最中に騎乗位をしたがる男性はいませんか?

いつも騎乗位ばかりだと楽に快感を得たいのでは…?と不安になる女性もいることかと思います。しかし実際に男性が騎乗位が好きな背景には意外なわけがあったのです。騎乗位が大好きな男性の理由をご紹介!

男性に断トツ人気のある騎乗位

2012年に男性向け雑誌Esquireで男性が本当に好きな体位ランキングの調査を行ったところ、なんと第一位に選ばれたのが騎乗位でした。

男性に騎乗位ばかり求められたら「楽して気持ちよくなりたいのでは…?」と思ってしまう女性もいることだと思います。何故世の男性はこんなにも騎乗位を女性に求めるのか真の理由を知ることはとても大事です。

もしあなたが騎乗位を好きになることができたら、さらに気持ちよいセックスができるはずです。

女性が恥ずかしそうにしている姿がたまらない

騎乗位が好きな理由として断トツにおおかったのが「女性が恥ずかしそうにしている姿が好き」と答える人が多かったです。

正常位は寝ている姿勢になるので普段の彼女とは異なっているため騎乗位ほどの興奮を得ることはできないのです。

上半身立った状態で恥ずかしそうにしているからこそ、視覚的に性欲を刺激しさらに女性にエロさを求めているのです。

Mな男性にはたまらない快感

女性がリードをする体位になるので、Mっ気のある男性にとってはたまらない快感を得ることができます。

自分の上にまたがれて見下ろされながら自分が支配されているような感覚に陥るので、騎乗位をしてもらうのが大好きなのです。ある種の性癖を満たしてもらうためにする人も多いことが分かります。

快感を求めている姿がエロい

騎乗位は女性が自ら快感を求めて動くので、その姿を見るのは男性にとってたまらないエロさを感じることができます。普段おとなしい子であればあるほど、その興奮は高ぶるものです。

いつもと違った一面を見るために男性は騎乗位を要求するようです。

接合部分を見れるから好き

女性が上にまたがって腰を振ることで男性は結合部分を見ることができます。お互いに丸見えの状態になるので愛の再確認ができます。

背面騎乗位だと男性が女性のお尻を持ってあげるとさらに結合部分を見ることができます。

騎乗位でいつもと違うセックスをすると、彼もきっと喜んでくれるはずです。マンネリ化してきたカップルには特におすすめです。

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