新宿でおすすめのホットヨガスタジオ8選:体験レッスンを受けられる所も

新宿には、大手のヨガスタジオからヨガプログラムのある総合フィットネスクラブなど、規模の大きいホットヨガスタジオやヨガスタジオが集まっています。

平日は夜遅くまで営業しているスタジオや、駅チカのスタジオがたくさんあるので、仕事で帰りが遅くなってしまう人にもおすすめです。

今回は、新宿のおすすめヨガスタジオやホットヨガスタジオ、最近話題のピラティススタジオなどを8つご紹介するので、自分に合ったスタジオを探してみてください!

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カルド新宿

雨の日も濡れずに通える、駅直結のホットヨガスタジオ。事前予約も不要で、気軽に行きたいタイミングでヨガが受講できます。50名収容できる施設なので、広々として快適な空間です。

レッスンの質も高く、筋肉や関節の動きを円滑にしながら、しっかり柔軟性を高めていける内容。

スタジオの環境も整っています。カルドでは、銀イオンを放出する大型加湿器を完備しています。心地よいスチームの中、大量の汗でデトックスしていきます。肌の保湿や血行改善、ストレス発散など、スチームでヨガの効果がさらにアップ。

また、日に当たっているような緩やかな暖かさで、体を芯から温める遠赤外線床暖房も導入しています。

ホットヨガの他にも、館内にあるマシンは使い放題です。ランニングマシンやエアロバイクなどの有酸素マシンや、初心者からアスリートのエクササイズに対応できる器具が整っています。

公式サイトから体験レッスンの予約もできるので、館内の雰囲気が気になる方は、まずは体験レッスンに足を運んで様子を見てみて
下さい!

住所: 東京都新宿区新宿4-2-23新四curumuビルB2F
アクセス情報:新宿駅より徒歩1分
クラス:初回体験¥980/月4回¥6,900~
営業時間:平日10:00~22:30/土日祝10:00~20:00
定休日:不定休
電話番号:03-5341-4142
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ホットヨガスタジオLAVA新宿東口店

スタジオ数No1のLAVAは、新宿駅周辺だけでも3店舗あります。その中でも女性専用スタジオで、ダイエットに相乗効果のあるエンダモロジーという器具を導入しているのが、LAVA新宿駅東口店です。

エンダモロジーとは、女性ホルモンや肥満の影響で出来てしまう、足の裏のボコボコとしたセルライトを除去できるマシン。2つのローラーによってリンパや血液の流れを改善します。

LAVAは、日本人女性に合わせたヨガプログラムに定評があります。体質や体型に合わせて、ヨガの効果を最大限に感じられるレッスン内容です。さらに温度や湿度にもこだわって、最適な環境でホットヨガを体験できます。

効果を高める呼吸の基礎+体調やレベルに合わせた効かせ方など、一人ひとりを見極めた指導で98%の会員が効果を実感。個人のニーズにフィットさせる、実力のあるインストラクターが揃っています。

また、約18種類ものヨガプログラムを用意。自分の求めるヨガと出会えるので、まずは体験レッスンに足を運んでみましょう!

住所:東京都新宿区新宿3-36-6新宿大安ビル5F
アクセス情報:新宿駅より徒歩約1分
クラス:初回体験¥1,000/月4回¥10,300
営業時間:9:00~22:00
定休日:第2木曜
電話番号:0570-00-4515
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ビクラムヨガ新宿スタジオ

世界共通の26種類のポーズと2種類の呼吸法を、温かいスタジオで90分間行うビクラムヨガ新宿店。体の筋肉や内臓器官を健康にするレッスン内容です。

30代~40代の方を中心に、70代まで多くの受講者がいます。男性の受講者も多いので、身近に健康面が不安な男性がいる方はぜひ誘ってみてはいかがでしょう。終わったあとの爽快感にハマる人が続出しています。

週末は朝8時から営業しているので、休日を有意義に過ごしたい方にもぴったり。スタジオの入口では受講者同士コミュニケーションが取れるような作りになっているので、通うのが楽しくなりそうですね。

住所:東京都新宿区新宿4-3-17FORECAST新宿SOUTH1F
アクセス情報:新宿駅より徒歩10分
クラス:初回体験¥300/月4回¥9,250~
営業時間:平日10:00~23:00/土日祝10:00~19:00
定休日:不定休
電話番号:03-5357-7166

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ヨガプラス新宿店


ヨガプラス新宿店では忙しい現代社会に適応したヨガで1人1人に合った効果を提供しているパーソナルヨガが特徴。

ヨガプラス新宿店のそばには、ルミネ1や京王百貨店など、多数のデパートなどがあり買い物などもできるので、ただただヨガに行くのは物足りない方にもおすすめ。

ラウンジには、ハーブティセットが置いてありレッスン後にリラックスした時間を過ごせます。

また、洗面スペースにはアメニティがある為、レッスン後に仕事や買い物に行きたい方でも身だしなみを整えることができます。

本格的に入会する前に、体験レッスンを受けることもできるので、まずは体験レッスンに足を運んでスタジオの雰囲気を伺ってみて下さい!

住所:東京都渋谷区代々木2-8-3 新宿GSビル7F
アクセス情報:新宿駅から徒歩2分
営業時間:平日10:00~21:00/土日祝9:00~21:00
定休日:不定期
電話番号:03-6300-5564
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basiピラティス新宿スタジオ

basiピラティス新宿スタジオは、新宿駅から徒歩5分の好立地にあるピラティススタジオ。

通常のグループレッスンのほかに、一人ひとりに合わせたオリジナルプライベートレッスンもあり、もともと体に不調を抱えている方や、いきなり足腰にケガを負った方でも、無理なく運動を続けることができます。

また、ヨガは体と心の双方に重点を置いているのに対して、ピラティスはより体の筋肉に焦点を当てているので、心をリフレッシュさせるよりもひたすら体を動かしたい方におすすめです。

公式サイトからは、体験レッスンの予約もできるので、いきなり入会して失敗しないか不安な方や、他のスタジオと比較したい方は、まずは体験レッスンに足を運んでみて下さい!

住所:東京都新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル5F
アクセス情報:新宿駅から徒歩5分
営業時間:月-金 AM9:30-PM10:00/土,日,祝日 AM9:00-PM5:00
電話番号:03-6279-1930

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ピラティススタイル新宿スタジオ

ピラティススタイル新宿スタジオは、新宿駅から徒歩2分の好立地にあるスタジオです。

先ほどもご紹介した通り、ピラティスはヨガに比べて体に重点を置いているので、体をリフレッシュさせたい方や、腰痛や肩こり、自律神経の乱れなど 身体の不調に悩まされている方におすすめ。

また、新宿スタジオではほかのピラティススタイルの店舗に比べて多彩なコースを扱っているので、自分のお気に入りのレッスンを見つけてみましょう。

代行レッスンのトレーナーを含めると、1か月でおよそ30名ものトレーナーがレッスンをおこなっているため、自分に合ったトレーナーのもとでレッスンを受けてみましょう。

スタジオでレッスンをしているのはほとんどが女性トレーナーのため、男性トレーナーにレッスンを受けたくない方でも安心です。

また、公式サイトからは体験レッスンの予約もできるので、まずはスタジオやレッスンの雰囲気を知りたい、という方は足を運んでみてください!

住所:京都新宿区新宿4-1-22 新宿コムロビル2F
アクセス情報:JR新宿 新南口より徒歩2分
クラス:月4回 ¥9,250
営業時間:平日10:00-22:00、土日祝9:00-18:00
定休日:年末年始
電話番号:03-6457-4688

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東急スポーツオアシス

新宿エリアで最大級のスポーツジムの東急スポーツオアシスは、多彩なプログラムがあります。中でもホットヨガは、総合フィットネスクラブならではの充実した設備です。

他のエリアとは違い、女性専用のホットヨガスタジオでは、落ち着いた雰囲気の中でじっくりとヨガに集中できます。蒸気暖房加湿システムが導入されているので臭い、息苦しさなどがありません。

体を柔軟にする湿度と温度によって、ヨガの時間も快適です。冷え症改善、ダイエット、姿勢矯正などをインストラクターが丁寧にサポートしてくれます。

ライフスタイルに合わせて定額フリーパスorチケット制の選択が可能です。ぜひインストラクターに相談してみてください。

住所: 東京都 新宿区歌舞伎町2-44-1東京都健康プラザハイジア5F
アクセス情報:西武新宿駅から徒歩2分
クラス:ホットヨガ4回¥9,720~
営業時間:平日8:30~23:15/土9:30~22:00/日祝9:30~20:00
定休日:毎月15日・30日
電話番号:03-3200-0109
公式サイト:東急スポーツオアシス

YOGA STUDIO NOA

YOGA STUDIO NOAでは、全スタジオ共通会員制なので、その時々に行きやすいスタジオでレッスンを受けられます。

多くの女性の悩みである肩こりや腰痛、冷え症、むくみ、ストレスなどを解消するヨガを行っています。

ヨガ内容は、リラックスするだけではなく、若さを保つ美容系、疲労回復系、体質改善系、アクティブに動くものや骨盤調整などさまざまです。

その時に受けたい内容を選べることが魅力です。

住所:東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ
アクセス情報:・都営大江戸線 新宿西口駅D4出口すぐ/JR京王線 新宿駅西口から徒歩4分/JR西武新宿線 西武新宿南口から徒歩5分
営業時間:平日09:00〜23:30/土・日・祝11:00〜22:00
定休日:不定期
電話番号:03-3344-5600
公式サイト:YOGA STUDIO NOA

ヨガを始めるのが不安な方こそ体験レッスンがおすすめ!

新宿にあるヨガスタジオやホットヨガスタジオ、ピラティススタジオを8店ご紹介してきましたが、お気に入りの店舗は見つかりましたか?

それぞれのスタジオに、さまざまな特色があるので、自分に合ったスタジオを探してみてください。

また、ヨガに興味はあるけれど、いざ始めてみるのは不安だなと感じる方も多くいると思います。しかし、そんな方こそまずは体験レッスンに行ってみましょう。

今回もご紹介したホットヨガスタジオの「カルド」では、初回体験レッスンを約1000円という安い価格で受けることができます。

自分にできるのか、きつくないか、長続きしないのではないかなどとただ悩むのではなく、まずは体験に行ってみて、自分に合っているかどうかを判断してみてください!

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