東京のおすすめヨガスタジオ6選:手ぶらでも大丈夫!駅から徒歩1分

東京都内には、様々な個性をもつヨガスタジオが集まっています。コースや体験レッスンも充実していてスタジオ選びで迷っているという方も多いでしょう。

今回はそんな中でも、日本最大規模の「ホットスタジオLAVA」や、設備の揃った「ホットヨガスタジオカルド」など、全部で6つのヨガ教室を紹介します。

価格やレッスン内容など自分にぴったりのヨガスタジオを見つけてください。またイベントやワークショップに興味がある方におすすめのヨガ教室も紹介します。

お気に入りのヨガスタジオを見つけたら、まずは1度、体験レッスンから試してみてください。

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVAは、大手ホットヨガスタジオとして全国展開していて、東京都内だけでも約39店舗展開されています。都内にある店舗は、好立地でアクセス抜群なところが多く、お仕事帰りや買い物ついでに気軽にホットヨガに通えて便利です。

普通のヨガのほかにも、骨盤筋整ヨガも開催中。骨盤や股関節を動かしながら、身体を支える筋肉のバランスの歪みを解消。

約17種類と豊富なプログラムのほかに、ヨガと併用するとより効果的な岩盤浴や、セルライト除去に効果的なハイパーナイフ、幻想的な雰囲気の中でヨガを楽しむことができる光スタジオなど、店舗ごとにさまざまな設備を持つところが多数あります。

公式サイトには、多数の店舗がさらに詳しく紹介されているので、自分のライフスタイルに合ったスタジオを見つけてみて、まずは体験レッスンに足を運んでみてください!

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ホットヨガスタジオ・カルド

カルドも、LAVAと同じように全国展開している大手ホットヨガスタジオ。女性専用スタジオと、男女共用スタジオの両方が多数あるため、自分の好みの方に通ってみましょう。

加湿器に銀イオンを混ぜた「銀イオンスチーム」と、質の高い赤外線を放射する「遠赤外線床暖房」の二つによって、お肌にうるおいを与えながら大量の汗をかくので、ダイエット効果以外にも、美肌効果や血行改善などの作用も期待できます。

プログラムは、基本的なハタヨガや、体以外にも心を調整したい方におすすめなリラックスヨガ、より健康や美容、ダイエットを重視したヨガなど、多数のプログラムがあり、その全てが公式サイトで難易度の確認ができます。

店舗によってはヨガだけでなく岩盤浴や加圧ボディメイキング、有酸素マシンなどの設備がある場合もあるので、自分の使いたい設備がある店舗を探してみてください。

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ビクラムヨガ新宿スタジオ

世界60ヵ国で1600店舗ものスタジオを展開している元祖ホットヨガスタジオです。

毎日5レッスン開催されているので、自分の都合の良い時間に受講できます。土日は朝の8時からレッスンがあるので、空いた時間をヨガで有意義に過ごせて嬉しいですね。

レッスンではビクラムヨガならではの26種類のハダヨガポーズと2つの呼吸法を行います。

ビクラムヨガは先生の前でポーズを取らないのが特徴的。まずは先生の言葉に耳を傾けながら鏡の中の自分をじっくり知ることから始まるそうです。

そして自分に最大限集中することで、体や心のバランスを整えるヨガスタイルです。数十年リピートする方も多く、なりたい自分を実現する近道があります。

クラスはキャンペーン中は初回体験が300円で、月4回で9250円のコースなどさまざまなコースがあるので、自分に合ったものを探してみはいかがでしょうか。

都内で朝からヨガのできるスタジオを探している方はこちらも合わせてチェックしてみてください。

関連記事:東京で朝ヨガを体験できるスタジオ4選:気分をリフレッシュしてやる気UP!

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YOGAPLUS(ヨガプラス)

全国に18店舗を展開していて、すべて駅近にスタジオがあるホットヨガ・常温ヨガ専門スタジオのヨガプラス。

8種類のレギュラーレッスンの他に、インストラクターがオリジナルにメニューをカスタマイズしてくれるプライベートレッスンや、インストラクター別のワークショップも用意されていて、自分に合ったレッスンを見つけることができます。

体験レッスンが1080円というお得な価格なのでおすすめ。他店と比較したいなら、まずは体験レッスンに足を運んでみてください!

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YOGA-yjustage

幻想的でダイナミックな映像に、音楽と香りの広がるヨガスタジオYOGA-yjustage-。本来の自分を知るために視覚、聴覚、触覚、味覚嗅覚で感じることがテーマです。

知らないうちに長年溜まった疲れが、心や体に溜まっていませんか?現代は忙しくてストレス社会です。癒しの時間を持つことができないと、身体に不調をきたします。

YOGA-yjustage-では、そんな現代に必要な癒しや感覚をテーマにしたヨガクラスを全21クラス用意。少人数制で心の底からリラックスできる空間です。

アーユルヴェーダやアロマテラピーなど自然との繋がりを大切にするYOGA-yjustage-のヨガで美しく生きる自分作りをはじめてみませんか?

住所:東京都千代田区外神田5-1-2 末広ビル5F(ローソン横の黒いビル)
アクセス情報:山手線 秋葉原駅より徒歩 8分
クラス:初回体験¥2000、1回¥3500~
営業時間:9:00~21:00
定休日:火/水/木/日
電話番号:0120-725-107
公式サイト:http://yju.jp/yoga/philosophy.html

YOGACENTER(ヨガセンター)

都内で暮らす人のために、自然との調和や知識の共有を目的としたヨガ合宿や屋外でのヨガというイベント・ワークショップを行っているヨガセンター。

もちろん通常の室内でのレッスンも行っていて、自分のカラダの状態やヨガの習熟度にあわせて参加できます。クラスを並行して受講することもでき、自分の都合が良い時間に合わせて、自由にレッスンに参加することが可能です。

ベーシックからアドバンスまでコースが用意されているので、1度体験レッスンを受けてから自分に合ったコースを見つけてみてください。

住所:東京都新宿区新宿1丁目26−12四谷御苑マンション906
アクセス情報:四谷四丁目(バス)から徒歩6分
クラス:初回体験¥2000、1回¥2780
営業時間:8:00〜21:30
電話番号:03-3354-4701
公式サイト:http://tokyo-yogacenter.com/regular_class/

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