恵比寿のおすすめピラティススタジオ4選:1080円の体験レッスンも!

恵比寿のおすすめピラティススタジオを紹介します。

ピラティスはヨガと似ているイメージがありますが、ヨガと比べてピラティスは筋肉など体にフォーカスしたエクササイズです。

今回紹介するのは、恵比寿駅からどこも10分圏内のピラティススタジオで、初めてでも丁寧な指導が受けられるマンツーマンレッスンや、低価格で体験レッスンが受けられるスタジオなど魅力的です。

自分にあうスタジオを見つける際に、ぜひ参考にしてみてくださいね。
参考記事:恵比寿でおすすめのホットヨガスタジオ13選:溶岩石のホットヨガで健康的に!

basiピラティス恵比寿

BASIピラティスの特徴は、レッスン中一度も動きを止めず、流れを意識し、インナーマッスルを鍛えられるところ。

自己流とプロによるレッスンで差が出るのは呼吸法と言われていますが、BASIピラティスでは流れのある動きに加えて、呼吸法を強化しています。

正しい呼吸法とポーズを習得して、家でもセルフでできるようになれば、バランスを整る習慣ができるでしょう。

HPから簡単に体験レッスンの予約ができるので、気になった方はまずは体験から、足を運んでみてください。

住所:東京都渋谷区広尾1-15-3 増田ビル4F
アクセス情報:JR恵比寿駅西口・日比谷線恵比寿駅 徒歩6~7分
クラス:フリー会員 16,500円
営業時間:10:00~21:00
定休日:年中無休
電話番号:050-5577-5721

BASIピラティスをチェック

カラダメンテ

ピラティスは、元々リハビリを目的として始まったトレーニングです。

カラダメンテのレッスンは、本来のピラティスに独自開発したコアトレーニングをプラスした、ボディメイクを目的としたパーソナルトレーニングとして定評があります。

パーソナルレッスンは高いイメージがありますが、安い料金設定なところも魅力です。

パーソナルトレーニングは、50分3,900円で体験することができます。体験レッスン当日の入会で入会金が0円になるキャンペーンも実施しています。

住所:東京都渋谷区恵比寿1-10-6 清園ビル1F
アクセス情報:恵比寿駅から徒歩30秒
クラス:3チケット 11,700円
営業時間:月~木 10:00~22:00 金~日・祝 10::00~18:00
定休日:第3金曜、お盆、年末年始
電話番号:03-5422-8556
公式サイト:http://karadamainte.com/studio.html

ピラティス&ヨガスタジオMove

スタジオMoveでは、正しい呼吸の方法や姿勢を身に付ける事で身体が整え、歪みを自力で解消するサポートをしてくれます。

身体を整え、効率良く動くことを目指したピラティスは、無駄な力を省き、体幹を中心に使っていきます。

レッスン内容には、パワーヨガ風のレッスン、引き締めや、シェイプアップ目的のレッスン、リラクゼーションのためのレッスンなどがあり、自分で選ぶことが可能。

より細かな身体の癖を改善したい方には、マンツーマンプログラムがおすすめです。まずは、2回まで受講できる、1回1,080円の体験レッスンからどうぞ。

住所:東京都渋谷区恵比寿西1-8-2 ウエストパレスビル305
アクセス情報:JR恵比寿駅から徒歩2分
クラス:グループレッスン 1回2,160
営業時間:月~金 7:30~22:0 土日・祝 10:00~19:00
定休日:不定休
電話番号:03-3461-2638
公式サイト:http://pilates-stretch.jp/

Libra

Libraは、パーソナル専門のピラティススタジオです。出産後の骨盤調整を行う産後ピラティスや、出張ピラティスも行っています。

ピラティスに加えて、関節・筋肉・筋膜のケアから、歩き方やストレスの軽減法など、身体全体のバランスを整えるための運動メニューを提案してくれます。

エクササイズは、よかれと思ってやっていても、実はカラダのバランスを崩している場合があります。 マンツーマンだからこそのきめ細やかさで、カラダの変化を実感することができるでしょう。

住所:東京都渋谷区恵比寿1-26-15 尾花ビル3F
アクセス情報:恵比寿駅から徒歩6分
クラス:1レッスン(パーソナル60分)8,000円
営業時間:10:00~18:30 (完全予約制)
定休日:毎週月曜日
電話番号:03-6805-4447
公式サイト:http://www.libra-bodywork.com/

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